肾炎要怎么预防(肾炎的预防措施)
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肾炎是目前最常见的基础疾病，有很多女性患有肾炎。肾炎可分为两类：原发性和继发性，或慢性和急性。无论哪种肾炎，都给患者的身心健康带来极大的危害。那么在生活中应该怎么做才能预防肾炎呢？
这样做是为了预防肾炎。
一、控制饮食结构，避免酸性物质摄入过多，加重酸性体质。饮食的酸碱平衡对于本病的治疗和并发症的防治是一个非常重要的环节。饮食要多吃富含植物有机活性碱的食物，少吃肉，多吃蔬菜。
其次，参加有氧运动，适当运动，多晒太阳出汗，有助于排除体内多余的酸性物质，从而预防这种疾病的发生。
第三，保持良好的心情，不要有过大的心理压力。压力过大会导致酸性物质沉积，影响正常代谢。适当调整情绪和自身压力，可以保持弱碱性体质，从而预防本病的发生。
第四，生活规律，生活习惯不规律的人，比如通宵唱卡拉ok，打麻将，晚上在外，会加重身体酸化。容易患糖尿病。要养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，让疾病远离自己。
第五，远离烟酒。烟酒是典型的酸性食物，无节制的抽烟喝酒很容易导致人体酸化，让这种病有了可乘之机。
第六，不要吃被污染的食物，如被污染的水、农作物、家禽、鱼和蛋等。但是要吃一些绿色有机的食物，防止疾病从口入。
温馨提示：以上是专家介绍的日常生活中预防肾炎的方法。肾炎的发生会给患者带来严重的灾难。了解肾炎的诱发因素对日常生活中预防肾炎非常重要。希望大家认真了解肾炎的诱发因素，在日常生活中科学预防肾炎。
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