爬行真的可以治疗腰间盘突出吗(爬行真的可以治疗腰间盘突出吗知乎)

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中医认为爬行运动对腰椎间盘突出有一定的治疗意义。这是因为爬行时，身体受重量影响，使腰部向前凸出，可能部分突出的椎间盘可以回缩。但随着目前治疗手段的提高，不建议爬行治疗椎间盘突出，尤其是年龄较大的老年患者，无法耐受这种运动。即使是一些年龄较小的椎间盘突出患者，也需要较长时间的运动和爬行恢复椎间盘突出，而且往往容易引起颈肩和四肢酸痛。相比较而言，其他一些锻炼方法，如平板支撑、游泳、腰部牵引等，比爬行锻炼更简单有效。因此，在治疗手段日益更新的现代，用爬行运动来治疗椎间盘突出症是不现实的。