孕妇能泡脚吗孕中期(孕妇能泡脚吗孕晚期)

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孕期可以泡脚。建议睡前用热水泡脚，可以改善脚部血液循环，避免小腿肿胀，消除疲劳。但泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。因为泡脚时人体血液循环加快，心率比平时快。泡脚时间过长容易增加心脏负担，过多的血液涌向下肢。体质较弱的人容易因脑部供血不足而头晕，有的人甚至会晕倒。所以孕妇泡脚要注意身体状况。如果出现胸闷、头晕，应立即停止泡脚，卧床休息。饭后两小时泡脚最好。这是因为你的大部分血液在饭后流入消化道。如果饭后马上泡脚，本该流入消化道的血液就会流入下肢，长此以往会影响消化道对营养的吸收。所以建议孕妇睡前泡脚。水温不易过热或过热，泡脚的时间也不易过长。泡脚的水量不要到小腿，孕妇可以泡脚。