一到晚上就胃胀气是怎么回事女性(一到晚上就胃胀气是什么原因)

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晚上胀气的原因有很多：一是肠胃蠕动下降引起的。比如吃太油腻、高淀粉的食物，会导致肠胃蠕动下降。可以多吃一些助消化的食物来缓解，比如山楂。第二，由于晚餐吃得太晚或太多，又没有得到适当的体育锻炼，食物不能正常消化，造成积食。建议晚餐半小时后可以做适当的体育锻炼帮助消化。除了以上原因，也可能是心情不好造成的。如果生气或者情绪激动，吃东西也会导致胀气，所以吃饭的时候要保持愉快的心情。无论哪种方式，都可以采取适当的措施来缓解。如果夜间长时间出现胀气，应该去医院做相关检查。