慢性咽喉炎如何预防(急性咽炎怎样预防)
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慢性咽炎如何维持生命：喉炎的护理要注意声带的休息。减少烟酒粉尘的刺激，需要纠正张口呼吸的不良习惯。应加强体育锻炼，增强体质，预防呼吸道感染，远离烟酒，积极治疗咽部周围疾病。合理安排生活，保持心情舒畅，避免担心和抑郁。
我们先来了解一下如何预防咽炎：
1.劳逸结合
注意劳逸结合，预防感冒，急性期卧床休息。
2.采取保护措施。
经常接触灰尘或化学气体的人应采取防护措施，如戴口罩和面罩。
3.多喝盐和开水。
平时多喝咸白开水，吃易消化的食物，保持大便通畅。
4.少吃辛辣食物。
忌烟、酒和辛辣、过冷、过热等刺激性食物。
5.注意口腔卫生。
注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，这样病菌就不容易滋生了。
6.多吃润肺滋肾的食物。
冬苋菜、蜂蜜、番茄、杨桃、柠檬、青果、海带、萝卜、芝麻、梨、荸荠、白茅根、甘蔗等食物都有清热退火、润肺滋肾的作用，可以选择适当的食物。
7.空气环流
保持工作和生活环境的室内空气流通。
8.避免过度使用声音。
尽量不要长时间说话，避免声嘶力竭。
下面简单介绍一下慢性咽炎如何保养：慢性咽炎日常生活如何保养：注意保持良好的口腔卫生，坚持早晚和饭后刷牙。保持适当的室内温度和湿度以及新鲜空气。慢性咽炎如何保养饮食：要注意防止感冒，饮食要清淡。吃清淡、酸、有营养的食物，如水果、新鲜蔬菜、绿色水果等。
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