好久泡脚一次有效果(隔一天泡一次脚有效果吗)
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一寸肌肉柔软，寿命就会增加十年，尤其是脚。你的肌肉越柔软，你的寿命就越长！你还在泡脚养生吗？这样拍脚比泡脚十次更有效！治病要治根，养生要调根。
拉伸身体不拉伸脚也是治标不治本！只要足部肌肉得到软化，不仅强身健体，延年益寿，对身心健康的调节也大有裨益。柔情一寸，长寿十年，身体好，脾气更好！足部有136个穴位反射区，对应人体的内脏器官。经常按摩脚，就是调理五脏六腑！很多朋友坚持搓脚伸筋，发现比用热水泡脚更简单方便有效！
脚上有凹陷区域，通常不容易刺激。这也是按摩搓脚比泡脚好的一个重要原因。脚的凹陷处有很多穴位，比如涌泉穴，可以延年益寿。除了按摩凹陷处，还要按摩三焦经过的脚后跟。坐着搓，或者躺着搓，拍打，感觉脚发热，用指尖搓，或者拍打，都很有效。
不要看脚底。很简单。每天坚持十分钟。不到一个月，你的身体状况就会像变了一个人。就把腿伸直，脚后跟并拢，用大拇指打对方。每分钟做大约100次。
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