秋冬润肺养生喝的茶(秋天润肺去燥的茶)
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秋季是柚子上市的季节，其酸甜的口感也受到很多人的喜爱。柚子除了削皮直接吃，还可以和很多食物一起吃。比如我们最熟悉的蜂蜜柚子茶，就是一种非常好的食物，它融合了两者的功效，带给人一种味蕾享受。
蜂蜜和柚子蜂蜜富含葡萄糖、果糖、蛋白质、无机盐、有机酸、消化酶、维生素等营养成分。对结核病、胃肠病、溃疡和支气管炎的治疗有一定的辅助作用。
柚子干燥，酸甜可口，具有健胃、消食、止咳平喘、祛痰、醒酒、除口臭的功效。而且柚子中含有油皮苷，对防止血栓形成有一定作用，心血管病人可以食用。
自制蜂蜜柚子茶材料：蜂蜜、柚子、冰糖。
制作：
柚子洗净，取出果肉，撕成小块；
将柚皮剥去金黄的皮，切丝，用盐搓去苦味；
柚皮小火煮10分钟，变软后捞起；
烧一锅水，加入适量冰糖、柚皮、柚子肉，小火煨至液体变粘起泡，关火；
当温度达到40时，加入蜂蜜搅拌。温度正常时，可以密封保存在冰箱里。
蜂蜜柚子茶禁忌蜂蜜柚子茶中有大量的冰糖、蜂蜜，含糖量高，不适合糖尿病、肥胖、高尿酸血症、痛风、龋齿、痤疮患者食用。
如果正在吸毒，不要喝蜂蜜柚子茶，因为柚子会抑制人体肠道内的酶，干扰药物代谢，不仅影响肝脏排毒，还会损害肝功能。
健康人喝蜂蜜柚子茶时，也要注意每次1-2勺，用温水或冷水冲饮。最好每天喝一杯，防止糖分和热量摄入过多，可能导致肥胖。
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