少吃午饭的危害(什么病不能吃午饭)

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一天的主要饮食是早餐、中餐和晚餐。工作忙的人可以在路上吃早餐，晚上回到家可以吃一顿丰富的饭，但唯一没有着落的就是午饭。吃午饭成了很多人的困难。现在很多工作的地方都没有食堂，但是家太远回不去，所以很多人会选择吃路边快餐或者叫外卖，有的会把昨晚做好的饭菜带到办公室吃。今天来说说午饭吧。午餐吃错会让人患上慢性病。

吃剩菜会肠胃不适。

比起盒饭和外卖，早上把昨晚的剩菜带到公司，中午用微波炉热一下，健康很多。不过这里要注意的是，早上从冰箱里拿出食物的时候，是从低温到高温的。经过路上的颠簸时间，里面食物的细菌繁殖速度会加快。即使你到了办公室，然后把食物放在冰箱里冷冻，细菌已经繁殖了，中午也没有充分加热。人吃了之后很容易拉肚子，拉肚子。而且隔夜饭中的很多营养成分都已经流失了，而这些饭中午吃只是为了填饱肚子，是得不到任何营养的。所以如果你想自己带吃的，最好早上早点起来，自己做新鲜的。

吃麻辣烫会得痔疮。

麻辣烫各种菜都有，以肉多便宜著称。简直是上班族中午的最佳选择。但如果吃多了麻辣烫，会是胃、大肠、食道癌变的诱因。而且路边摊的卫生状况堪忧。很多人在吃了一顿辛辣的饭后会拉肚子，虚脱，而且因为太辣，会刺激肠胃炎的出现。

很多人可能觉得这些严重的疾病不是一碗麻辣烫就能诱发的，但是你身边有一种疾病，那就是痔疮。坐在写字楼里的人久坐不动，每天都喜欢吃油腻麻辣烫。当他们的胃运动不够，不断受到辛辣食物的刺激时，他们就容易腹泻，痔疮和便秘。

直接跳过午饭。

最起码以上两种方式也是让胃里充满食物，而这种方式就是直接什么都不吃。首先，不吃午饭肯定会产生饥饿感，而这会让身体长期缺乏能量和营养。下午上班第一个能感觉到的症状就是低血糖和头晕。有的人中午不吃饭，晚上再回家补充大量食物，容易刺激肠胃，引起肠胃问题。

吃盒饭会引起胃溃疡。

凡是经常吃盒饭的人，都可以称为潜在的胃溃疡患者，比如工作繁忙的人、广告商、媒体人、程序员等。都是以吃盒饭为生，所以是患胃溃疡的主力。

通常我们能吃到的盒饭都很重很咸。如果是特殊口味的，调味味道更浓，因为里面加了很多味精和盐，放了更多的油。胃溃疡、胃炎、便秘都是吃盒饭引起的。

你平时怎么解决你的中餐？

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