养生误区早知道(常见的5大养生误区,不少人中招了)

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生活中总是充斥着很多常识，人们理所当然地认为这是对的。结果就是不敢吃，不敢做，真的是“惶恐”。这些常见的健康知识是真的吗？今天就和大家详细讲解一下，把他们的假面一个个撕掉。

一、不同的器官有问题，痘痘生长的位置会不一样？

痘痘的本质无非是炎症，病因会根据每个人的生理特点而变化。比如有的人不爱洗脸，有的人喜欢用手挤痘痘，有的人长痘痘是因为体内激素分泌异常。

那么痘痘的位置真的和人体器官问题有关吗？当然不是！其实痘痘只是皮下组织的炎症，接触的地方连肌肉层都达不到，更不可能接触到身体器官。

那为什么不同的人在不同的地方长痘痘呢？那是因为痘痘往往出现在皮脂腺丰富的地方，比如常见的下巴、鼻子、背部等。

为了避免长痘痘，你应该经常保持皮肤清洁，注意饮食。所以，下次你脸颊长痘痘的时候，不要以为是肝脏的问题。

二、电脑前的植物可以阻挡辐射？

电脑之所以对人体有害，是因为它能产生X射线，也就是可见光、红外光、紫外光。但是要知道，电脑产生的紫外线是极少甚至可以忽略不计的，而可见光和红外线对人体是无害的。所以电脑辐射对人体本身有害的说法并不完全正确。

但是你还是不放心，真的要抵制。把植物放在电脑前有效吗？其实答案是否定的，研究并没有解释绿色植物油吸收辐射的功能。屏蔽电脑辐射只有两种方法。一是阻挡，比如用金属材料阻挡辐射源，二是用强电磁场偏转辐射。

所以绿植虽然不能阻挡辐射，但是如果用来净化空气，缓解工作压力，还是不错的选择。

三、饭后立即刷牙有利于口腔健康？

饭后刷牙会对口腔健康有好处吗？否则会适得其反。其实牙齿表面会有一层珐琅质，吃完会变软。如果这个时候刷牙，很可能会对牙釉质造成损伤。长此以往，牙釉质会不断减少，让你的牙齿更加敏感。吃完东西后，你的牙齿会经常出现酸痛的症状。

所以，吃完饭不能马上刷牙。最好用适量的水漱口。

4.多走路对身体好？

在适当正确的方法下走路其实是很健康的。可见，散步对人体有益有两个重要前提：适量和方法正确。

那么正确的走路方式是什么呢？首先，保持背部挺直，然后向前看，微微握紧拳头。最后，最重要的是尽量保持大跨步，保持愉快的心情。另外，走路虽然好，但也不要过度。最好保持每天6000到10000步的数量。

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