若脚上出现这3种变化(脚部的这3个信号别忽视 可能是大病前兆)

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双脚是支撑人体全部重量的器官。每只脚平均每天承受100吨左右的压力，所以脚的问题很多。与其他器官相比，脚很容易被我们忽略。

其实，人体的内脏在脚上都有相应的穴位，脚底是经络的交汇处。注意脚部的细微变化，可以帮助你及时发现健康问题，甚至挽救生命。

1.胆怯

脚趾冰冷的一个主要原因是血液循环不良，有时与吸烟、高血压或心脏病有关。不受控制的糖尿病引起的神经损伤也会导致手脚冰凉。

其他原因包括甲状腺功能减退和贫血。最好去看医生，找出手脚冰凉的原因。

2.脚痛

长时间穿不太合脚的鞋子会引起脚痛。但应力性骨折(也称疲劳性骨折)要小心，以防脚痛。篮球、长跑等过度运动容易导致足部骨折，骨关节炎患者风险更大。

足部灼痛在糖尿病周围神经损伤患者中非常常见。引起足部灼痛的其他可能原因包括：B族维生素缺乏、脚气病、慢性肾脏疾病、下肢血液循环不良和甲状腺功能减退等。

足跟痛最常见的原因是足底筋膜炎。关节炎、运动过度、鞋子不合适等。也会引起脚痛。

3、脚肿

长时间站立、长途飞行、怀孕等。都可能导致脚肿。

导致脚肿的其他原因包括血液循环不良、淋巴系统疾病、血栓形成、肾病和甲状腺功能减退。

4.脚痒

脚痒脱皮可能是脚气真菌感染引起的，20-40岁多见。

接触性皮炎还会引起足部瘙痒、红肿、脱皮。另一大原因可能是牛皮癣。

5.溃疡

难以愈合的足部溃疡是糖尿病的重要标志之一。糖尿病患者要每天洗脚，检查足部有无异常。

6.腿抽筋

过度运动或肌肉疲劳是足部突然抽筋(痉挛)的常见原因。

其他原因还包括：足部血流量减少，脱水，或钾、镁、钙失衡，维生素D缺乏等。怀孕期间荷尔蒙失调或甲状腺异常也容易导致腿部抽筋。

适度的运动可以缓解肌肉疲劳，睡前拉伸双脚，定期喝牛奶补钙都有助于预防。

7.脚趾痛

痛风容易导致大脚趾突然疼痛，并伴有红肿。骨关节炎和拇指僵硬也会导致大脚趾肿胀和疼痛。

小脚趾(通常是第三和第四跖骨)的疼痛通常与莫顿神经瘤(也称为数字神经瘤)有关。

女性患这种疾病的可能性是男性的8-10倍。通常原因是外伤或脚趾压力过大。

8、杵状、爪状或勺状脚趾

肺纤维化和肺癌等肺部疾病是导致马蹄内翻足的最常见原因，但心脏病、肝病和消化系统疾病，以及一些感染也可能导致马蹄内翻足。

爪形脚趾的可能原因包括糖尿病、酒精中毒或神经疾病。拉伸、穿特殊矫正鞋或手术都可以治疗。

勺趾的成因包括外伤、缺铁或经常接触石油溶剂。

9.黄色或白色脚趾甲

真菌感染容易导致脚趾甲变黄变厚。厚趾甲也可能是淋巴水肿、肺病或类风湿性关节炎的症状。

指甲变白的原因包括：外伤、感染等。如果趾甲是完整的，但大部分是白色的，这可能是肝病、充血性心力衰竭或糖尿病的症状。

如果有异常，要去医院检查。如果你尽早治疗，你的脚趾甲会恢复正常。

10.拖着脚走。

行走拖脚可能是由于周围神经损伤引起的足部感觉障碍。研究发现，约30%的洗牌与糖尿病有关。其他原因还包括足部炎症和脑血管疾病。

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