中药养生吗(中药养生的看法)

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养生不再是一个陌生的词。基本上七八十岁的人，下至青少年，经常说“我热爱生活，我要养生”，但是你说的养生真的对吗？尤其是中医，被很多人推崇，但是很多人对中医了解不多。如果他们擅自使用中医养生，就会走入一个误区，不仅不利于身体健康，还会对身体产生影响。那么，你在中医养生中遇到过哪些误区？

1.中药代替茶

有朋友认为中药可以替代茶叶，知道“药三分毒”，这里的毒指的是中药的偏方。中医认为，人体血液的阴阳盛衰都可以导致疾病。人们在用药物治疗疾病的时候，就是利用药物的偏倚来纠正疾病的偏倚，恢复人体血液的阴阳平衡。由于所有的中药都有一定的偏向性，所以在使用时，要了解寒热等药物的性质和作用，然后辨别寒热的虚实，判断是否适合我们的身体症状，否则会造成难以预料的危害。而且中医讲究辨证施治，中药茶也要根据自身体质、疾病、气候、季节等辨证使用。根据它的表现。

2.适合别人就是适合自己。

有些朋友看到其他朋友在用一些养生方子，就拿来自己用。或者看一些养生类节目和书籍，名方数不胜数。在使用这些药方时，首先要明确自己的病情和体质是否适合这些药方的适用症状。要知道，同样的症状适合老年人但不一定适合年轻人，所以一定不能盲目的跟着用药。

3.中药酿造

冲泡中药要选择合适的器皿：最好是用沙子、陶瓷、玻璃做的茶壶，带盖的保温杯也可以，中药茶可以用砂锅或瓦罐熬制。避免使用铜、铁和铝的器具。记住有些中药能泡茶，有些不能。多为轻、散、甜的叶、花、果、籽、鲜花。而硬、苦、刺激性强的中药，如龟板、黄连、附子、辛夷等，是不能泡茶的。除此之外，还要注意中药泡茶的时间，一般视药材质地而定，一般需要3~5分钟，但一定要用开水或开水浸泡。

4.中药可以长期服用。

中医历来讲究“止于中药”。《神农本草经》中医分为上中下三类。其中上药对人体有益，一般有滋补作用，性质温和。可以长期服用，延年益寿。中档和低档产品都有一定的毒性(中医称之为副作用)，用来攻毒消痛，病只能立竿见影，不能多用。所以不是所有的中药都可以长期服用。

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