女人备孕适合喝什么茶、备孕时喝什么茶好

发布时间：阅读：

本文主要介绍女人备孕适合喝什么茶(备孕时喝什么茶好)，下面一起看看女人备孕适合喝什么茶(备孕时喝什么茶好)相关资讯。

通常情况下，女性在孕期和整个孕期最好不要喝茶。茶叶中含有单宁酸，会影响铁的吸收。尤其是孕期不要喝茶。由于胎儿在孕期摄入较多，往往会造成母体缺铁甚至缺铁性贫血。要适当补铁，不能喝茶，喝茶会干扰铁的吸收。以及孕期多吃富含铁、蛋白质、钙的食物，如各种肉类，包括瘦猪肉、牛羊肉等。少喝茶，少喝各种饮料。如果坚持喝茶，就不要喝红茶，因为红茶属于再加工茶，加工过程相对复杂，可以喝绿茶。孕妇在孕期可以适当喝茶，如菊花茶、茉莉花茶、淡绿茶、淡红茶，但不能喝浓茶。绿茶富含锌。孕期适当饮用可以促进消化和血液循环，预防孕期水肿。