养生贵在养心、养生养心什么意思
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良好的心态是健康的精神支柱，养生靠培养平常心。中医说：“怒伤肝，喜悲，失脾，悲肺，恐伤肾。”这说明人的情绪与身体健康密切相关，情绪处理不当会给身心健康带来严重的伤害。坏情绪就像藏在体内的毒素。如果不调节情绪，毒素会越聚越多。当身体无法承受它们时，就会导致病变和身体不适。所以要经常给自己的情绪排毒。
养生就是养心，健康从情绪排毒开始。心情好，一切都好。
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