预防前列腺增生到底有哪些方法好、预防前列腺增生到底有哪些方法治疗

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前列腺增生已经成为老年男性非常常见的疾病，所以为了防止前列腺增生的恶化，预防是关键。那么有哪些方法可以预防前列腺增生呢？以下注意事项相信对你有帮助。过来看一看。

预防前列腺增生的方法

1.避免挤压。

前列腺的位置在膀胱和尿道隔膜之间，耻骨在前，直肠在后，所以前列腺的解剖位置是相对固定的。有些患者的生活方式会导致前列腺受到挤压。比如骑自行车，硬座正好通过会阴压在前列腺上，特别是长时间在颠簸的路面上骑，会造成前列腺充血水肿。

2、生活要有规律。

不要过度劳累，不要熬夜，生活要有规律，起居要有规律，预防感冒，感冒，过度劳累容易导致免疫功能低下，容易导致前列腺疾病反复发作。

3.忌烟酒和辛辣食物。

前列腺是一个对烟酒辛辣食物非常敏感的器官。前列腺增生患者饮酒后，全身血液循环迅速，神经兴奋。前列腺会充血，细胞水肿，尿道会被挤压。

4.注意保暖。

前列腺遇冷，会出现淤血、瘀血、气滞，诱发无菌性前列腺炎，加重前列腺增生。因此，患者要注意保暖，不要坐在冰冷的地面或石头上。

5.注意个人卫生。

男性前列腺离尿道口只有10~12厘米。被尿道口感染的细菌、病毒、支原体、衣原体、霉菌等致病菌，会顺着尿道逆行到前列腺，引起感染。

6.少吃肉。

食用过多肉类和酸性食物(如蛋黄、奶酪、甜点、金枪鱼、比目鱼等。)会导致酸性体质，容易得很多疾病。

7.适当的运动

适度的体育活动有助于增强身体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环，对前列腺增生的预防有很大的帮助。

8.按时检查前列腺。

良性前列腺增生患者患前列腺炎时，会出现腺泡和小腺管堵塞，前列腺液和炎症分泌物排泄不畅。这些分泌物长期积聚在前列腺内，可重点加重前列腺增生。所以要按时去医院清洗检查。

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