高血压的最佳养生水果,改善血液循环的药物、有助于高血压的水果
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【十三种改善血液循环的好水果】
1.荔枝
能滋养荔枝脑组织，明显改善失眠、健忘、乏力等症状。荔枝肉富含维生素C和蛋白质，有助于增强免疫功能和抗病能力。可以促进微小血管的血液循环。
2.石榴
降低糖尿病引发心血管疾病的风险。
3.苹果
苹果富含钾盐，可与体内钠盐结合，将其排除体外。此外，苹果可以防止血液中胆固醇的增加，降低血液中的糖分含量。
4、杏子
杏能改善血液循环，调节血脂，保护血管。
5.猕猴桃
治疗猕猴桃汁高血压、心绞痛和心律失常，预防缺血性脑血管疾病和脑动脉硬化。
6.西瓜
西瓜汁富含VA、B、C、蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸、钙、铁、粗纤维等。对高血压有很好的效果。
7.木瓜
它含有超过十七种氨基酸和各种营养元素，并能软化血管。
8.草莓
富含维生素和果胶，可防治动脉粥样硬化和冠心病，对高血压有一定疗效。
9.柿子
柿叶含有大量的VC，具有降血压、保护心血管系统的作用。柿子比一般水果含维生素多，对心脏病、心肌梗塞、中风等有益。它含有一种酚类化合物，可以预防动脉硬化，降低心血管疾病的发病率。
10.柠檬
柠檬可以去火、止渴，预防器官功能障碍等高血压并发症。
1.杨桃
杨桃含有人体所需的多种营养成分，如维生素B1、B2、B6、维生素C、钠、钾、钙、镁、磷、锌等。且富含水分和纤维，适合高血压和糖尿病患者食用。
12.火龙果
火龙果含有植物白蛋白和花青素，这在一般植物中很少见，富含维生素和水溶性膳食纤维。
13.龙眼
龙眼肉富含葡萄糖、铁等营养元素，对人体健康非常有益。龙眼肉除了做成甜品，还有美容养颜、补气益肾、安眠养心等多种食疗功效。
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