胆囊结石和胆囊炎怎么治疗最好的方法、胆结石胆囊炎应该注意什么

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没人想进医院！如果不想去医院，首先要保护好自己的身体。结石性胆囊炎，没什么大不了的，不是小不了的，但是痛真的要命！今天，我将告诉你如何预防结石性胆囊炎！

结石性胆囊炎的预防措施。保证摄入足够的蛋白质。

蛋白质是维持我们健康的必要营养素。根据研究，蛋白质摄入的慢性缺乏与胆色素结石的形成有关。因此，在饮食中保证足够的蛋白质，将有助于预防胆色素结石的发生。

2.规律饮食。

因为不吃东西的时候胆囊里都是胆汁，胆囊黏膜吸水使胆汁变稠。此时容易形成胆固醇/卵磷脂气泡，胆汁的粘度也随之增加，最终形成胆汁泥。如果吃东西，当食物进入十二指肠时，会反应性地分泌胆囊收缩素，使胆囊收缩。此时，含有胆汁泥的大量粘稠和胆汁会排入肠道，从而阻止结石的形成。

3.注意卫生，预防肠道蛔虫感染。

养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，清洗生果蔬，搞好环境卫生，是预防蛔虫病的有效措施，从而有助于预防胆结石。

预防胆固醇过饱和胆汁：肥胖者胆固醇和胆汁排出过多。另一方面，肥胖患者采用各种方法减肥，消耗体内的脂肪组织，其中的胆固醇排入胆汁，也使胆汁胆固醇量增加。因此，避免肥胖具有积极的意义。

增加钙和纤维素的摄入：DCA增加胆汁胆固醇分泌，抑制胆汁酸合成中限速酶的活性，诱导成核更快。含钙和纤维素高的食物可以减少DCA，防止胆结石形成。

减少饱和脂肪酸的摄入：动物实验证明，食物中饱和脂肪酸的减少不仅可以降低胆汁中的胆固醇含量，还可以降低胆汁的成核活性。

4.高危人群的预防

除了针对一般人群的一级预防外，对于一些即将形成结石的高危人群，也要有选择地重点预防。胆结石高危人群是指有胆结石危险因素的人群。流行病学指出，年龄增加、女性、多胎产妇、具有印度遗传基因的人种、高脂血症等。都是风险因素。