吃什么零食能防止脑萎缩发生、吃什么零食能防止脑萎缩加重

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零食不能防止脑萎缩，脑萎缩是一个复杂的过程。脑萎缩最主要的致病因素是脑血管长期慢性缺血缺氧，导致红细胞变形能力下降，患者脑细胞处于缺氧状态，导致患者脑萎缩。临床上预防脑萎缩主要是预防高血压和高血脂，预防脑动脉硬化是预防脑萎缩的关键。在饮食方面，患者一定要避免吃零食，多吃新鲜的蔬菜和水果，因为这些物质含有丰富的矿物质、微量元素和维生素，可以满足身体的需要。平时患者要培养多种爱好来丰富自己的日常生活，比如下棋、绘画、书法、看报等。这些活动可以增强患者大脑的思维活动，防止脑萎缩的发生。