怎么预防男性不育、男生怎么预防不育

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生活中，如果发现长期不能受孕，要考虑是否患有男性不育症，要及时去医院检查治疗。那么，生活中可以采取哪些措施来预防男性不育呢？下面就让专家来告诉你。

预防男性不育的注意事项

1.避免久坐。

其次，男性久坐的生活也会导致疾病高发，男性朋友要注意了。因为久坐会引起会阴充血，引起排尿困难，所以应该避免。此外，经常参加文体活动和气功锻炼有助于缓解症状。

2.适当的运动

长时间骑自行车虽然可以锻炼身体，但容易导致会阴充血，导致疾病高发。而且饮酒过多，饮食刺激性大，都会导致病情加重。所以，男性朋友骑车七年，应该停下来散散步。另外，男性朋友在平时也要注意合理安排运动。

3.预防感冒

春天气温还是很低。为了有效抵御疾病的发生，男性朋友们不能忽视保暖工作，注意预防感冒、上呼吸道感染等疾病的发生。

4.避免过度劳累。

男性通常是一个家庭的主力军，工作压力也大。工作后注意适当休息，避免过度疲劳。中气不足会造成排尿无力，容易导致尿潴留。

5.改变坏习惯

戒烟戒酒；不要吃太油腻的东西，否则会影响性欲；还要注意生活中避免接触有毒物质，比如因为干洗剂会影响男性性功能。

6.限制性交

建议你尽量不要在配偶排卵前的2-5天内与她发生性行为，这样可以保证你在配偶排卵期间射出更多的精子，而且健康精子的比例也更高。

温馨提示：如果不能正常生育，不能只考虑男方的原因。如果有不孕不育的现象，双方都要做个检查。同时，为了减少男性不育，在生活中也要做好预防工作。