神经衰弱吃什么水果比较好一些、神经衰弱吃什么水果比较好
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在忙碌的现代生活中，许多人都患有精神衰弱，他们经常被晚上失眠和白天无精打采所困扰。与药物治疗相比，食疗不仅安全，而且更方便。今天神经衰弱吃什么水果好？
1:香蕉
香蕉被称为“快乐食品”是有一定原因的。这种香蕉果实富含一种物质，可以放松人的情绪，减少不愉快的感觉，还可以提高人体自身的免疫力，对心血管疾病也有好处。
2:枣
红枣是一种非常好的食物。在民间常作为补血食品，能补气养心，安神定志。大枣能养心健脾，安神定志，缓解神经衰弱引起的心悸、健忘、精神不安等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服用大枣，对神经衰弱的恢复大有好处。
3:桂圆
桂圆又名龙眼，具有养血安神、益脑的功效。是补脑佳品，尤其适用于因过度思考、精神恍惚而引起的神经衰弱、健忘、失眠、心悸、头晕、乏力。神经衰弱可以吃什么水果？桂圆可以调节大脑皮层的功能，改善甚至消除失眠、健忘，增强记忆力。
4:苹果
苹果不仅能提高记忆力，还能改善失眠。它被称为“记忆果”和“智慧果”。
5:枸杞
枸杞是一种药食同源的产品。神经衰弱吃什么水果，常吃枸杞，对神经衰弱引起的头晕、恍惚、心悸、健忘、失眠等症状有很好的治疗作用。
6:胡桃木
核桃又名胡桃，历代医家都把它视为强身益寿、补肾抗衰老的食品。经常食用对人的大脑和神经也非常有益。神经衰弱吃什么水果好？吃核桃富含脂肪油，主要由不饱和脂肪酸组成，包括维生素A、B1、B2、C、E和磷脂，还有钙、磷、铁、锌、镁等微量元素。
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