全方位养生操、大道生命养生操
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中医认为“肺主气，顾气息”，“肺为肾生水”。呼吸运动不仅能保养肺，还能进一步保养肾，对保健有重要意义。
生命在于呼吸，呼吸运动是中国传统的保健方法。药王孙思邈是中国古代养生家的代表人物。他说，“如果你擅长养摄影师，你就应该知道如何调整你的气息。”王尧的话明确指出，只有懂得呼吸技巧，才能算是养生专家。
今天给大家一套呼吸练习，大家一起分享学习吧！呼吸练习六套，每套重复三次(动图有点大，英雄有点帅，值得等待)。
第一式：摆臂，按少商呼吸。
第二种：搓鱼间搓香。
第三种：海关内部的平静呼吸点。
第四种：深呼吸缓慢呼吸得到大脊椎骨。
第五种：弯腰，拍背，搓腰。
第六式：缩唇吐气推任脉。
亲爱的，做完这套呼吸练习，你是不是感觉好多了？然后坚持每天做一次！
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