男人滋补药膳汤配方、秋冬季男人滋补食谱
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“秋风起，宜进补”，尤其是男性。合理的饮食进补可以让家庭顶梁柱即使冬天来了压力再大也能轻松面对。秋季进补要看自己的体质。根据不同男性的健康需求，他建议了不同的食谱。
贪婪的人3354关心心脏和肝脏
秘方：五味子粥
材料：五味子10g，大米2两。
做法：大米，五味子，一起煨。
功效：五味子能养肝补肾，大米能护肝和胃。酒后进食可以减少大量酒精对肝脏的损害。
秘方：葛根水
配料：葛花、开水。
做法：取适量葛根，放入开水中冲泡。
功效：饮用后有醒酒的神奇功效。
招待男人——。做个好梦。
秘方：莲子芡实粥。
材料：莲子50克，芡实15克，大米300克。
做法：三味同煮，多加水，粥不要太稠。
功效：莲子能健脾宁心，芡实能健脾补肾，经常饮用能缓解压力，预防工作压力引起的失眠等不适。
体力差的男人3354脾胃健康是关键
秘方：三味健脾杨慎粥。
材料：白术15克，何首乌10克，枸杞20克，白米5两。
做法：将白术和何首乌放入锅中煮沸，过一段时间后取出，将枸杞和大米一起煮成汤，直到味道不错。
功效：健脾补肾，强筋。白术能益气健脾，何首乌能补肾、补血、健脑、乌发安神，枸杞能养血补肾。在增加蛋白质之前饮用，有利于更好的吸收营养。
“不足”男子3354补肾助阳
秘方：杜仲炖羊肉里脊。
材料：杜仲10克。羊肾一个、生姜2片、红花油一勺。
做法：1。将羊肾用水浸泡去除异味，然后切片。将杜仲洗净。用水除去杂质。2.先在油温六成热时将一勺红花切成两片生姜，然后将羊腰放入锅中煸炒2分钟，再放入杜仲。同时加入一碗水，小火煨30 ~ 40分钟，出锅前放适量盐和味精。一起吃羊带汤。
功效：肾阳虚的情况下可以食用。杜仲。而羊腰既能补肾助阳，对阳痿、腰膝酸软等症状起到调理作用。
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