身体越来越虚了怎么办、干活后身体发虚
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跑步一直是最受欢迎的运动，因为方便，没有地域要求，老少皆宜。很多男性朋友爱跑步，就是爱在风中驰骋的感觉。然而，跑得太快对健康非常有害。
削弱新陈代谢
很多男性认为，跑步时，如果自己的速度一直在加快，人体新陈代谢的速度也会加快。其实这种想法是错误的。不知道此时人体新陈代谢的功能会继续减弱，导致体内废物堆积，危害人体健康。
肌肉逐渐萎缩
跑步速度的加快，意味着运动量也在增加。换句话说，过度运动会增加腿部负担。这个时候肌肉会逐渐萎缩，对男性的腿部非常不利。
骨骼有退行性改变。
很多男人不了解骨骼的退行性改变。换句话说，就是老年性关节炎。人一旦患上这种病，不仅会影响自己的生活，还会影响个人的心理。
容易出现胸闷气短。
当男性跑得更快时，不到几分钟就会出现这样的现象，即胸闷气短。这种现象不是正常的生理现象，提示你的身体正在死亡。如果患有呼吸系统疾病的人最好不要加快跑步速度，很容易使自己的疾病复发，最终危及生命。
愚蠢的
有些人一开始喜欢慢跑，然后加快自己的跑步速度，以为这样的跑步对身体有好处，其实不然。因为跑步速度越来越快，很容易让自己头晕，尤其是跑步突然停止的时候，现象更加明显。
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