牙齿日常怎么护理、爱牙护牙的方法

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谁，陪你吃过鲍鱼翅，品过82年的拉菲，还愿意陪你蹲在街边小摊，捧着糕点，串着牛杂臭豆腐，烤着凉皮冷面，煎饼果子.闷死一杯冰啤酒？

当然啦！是自己的牙~

不知道为什么身边的朋友最近都在拔牙，补牙，种牙.当他们痛哭流涕，心疼牙齿的时候，还是心疼自己的钱。边肖想说.如果我知道牙痛总是不可避免的，你为什么不去治疗它呢？因此，借今天第29届世界爱牙日的机会，边肖将为大家普及爱牙知识！

什么是爱牙日？1989年，由卫生部、教委等部委联合签署，将每年的9月20日定为爱牙日。目的是动员社会力量，普及牙病防治知识，增强口腔健康意识和自我口腔保健意识，建立口腔保健行为，从而提高全民族的口腔健康水平。

口腔健康直接或间接影响全身健康。牙齿的冷门知识我们都应该知道！

如果你的家人有感冒或口腔疾病，不要和他们共用牙膏。刷牙时，感冒病毒和口腔细菌很容易通过牙膏口传播到别人的牙刷上。

6岁以下儿童不宜使用含氟牙膏。根据研究，使用含氟牙膏后，牙齿的耐酸能力会增强，蛀牙的机会也会减少。但是孩子动手能力差，刷牙漱口的技能还没有完全掌握。比如使用含氟量高的成人牙膏，刷牙时不可避免的会吞下含氟量高的牙膏。

首先，不要拿塞牙不当病。偶尔发生不要紧，如果经常发生，说明口腔有问题。因为频繁的牙齿充血会导致口腔问题或者加重原有的口腔疾病。

补过的牙以后还会再蛀。大多数人认为补过的牙是永久性的，不会再腐烂。但是！这种想法是错误的！蛀牙一般是由不良的饮食习惯和口腔卫生造成的。如果情况没有改善，补过的牙齿更有可能再次龋齿。

不要总是一边咀嚼。很多人可能一边有龋齿，所以会和另一边一起吃。但如果持续时间长了，可能会导致下巴向一侧倾斜，分分钟影响你的美丽！

牙没了还得刷牙。刷牙是为了清洁整个口腔环境。牙齿虽然掉了，但是黏膜、牙龈、牙槽等组织还在。如果不刷牙，一旦口腔中的致病菌随食道进入体内，即使牙齿没了，也还是需要仔细清洁整个口腔环境~

相信大家都知道日常的牙齿护理方法，但边肖还是要说说。

1.早晚刷牙，饭后漱口。

2.使用牙线、间隙刷等清洁工具。

3.使用氟化物，如含氟牙膏和含氟泡沫。

4.少吃含糖食物，减少甜食的数量。

5.戒烟戒酒，不嚼烟草和槟榔。

6.千万不要吃热的或刺激性的食物。

7.定期口腔检查。

口腔健康，一般健康

所以，每一个美好的日子，记得从呵护牙齿开始！

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