预防冻疮到底有哪些方法好、预防冻疮到底有哪些方法治疗
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冬天来了。很多人的烦恼开始蠢蠢欲动。冷热环境下冻伤真的让人难受。冷冻伤加重，热冻伤痒。所以要做好冻伤的预防工作，以免真的冻伤后很难治疗。那么有哪些方法可以预防冻伤呢？下面教你。
预防冻伤的方法
平时加强体育锻炼，增强体质，提高抗寒能力。冬季注意保持手脚干爽保暖，避免长时间接触寒冷潮湿，外出时局部涂抹防冻药膏。
坚持冷热水血管锻炼。取一盆冷水和一盆热水，先用冷水浸泡手脚5分钟，再用热水浸泡。这样一天重复三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻伤的发生。
当身体变冷时，不能马上烘烤或用热水浸泡；鞋子和手套要宽松舒适，防止局部受压，促进血液畅通。
及时治疗慢性贫血及消耗性疾病，营养不良、贫血及冻疮体质者应加强营养。
入冬前一段时间，用紫外线照射冻伤部位，每10 ~ 20天一次。
局部用药。如将辣椒酊擦在容易生冻疮的部位(取干辣椒20克，用75%酒精500毫升密封浸泡，连用7天)，每日2-3次；也可将适量中药三七、七叶一枝花、红花、赤芍、鸡血藤用水煎服，局部擦洗。
局部保暖，防止冻伤。
使用口罩、手套、防风耳罩、围巾等。寒冷天气外出时。鞋袜不宜过紧，以促进血液循环。当然，医学上也有很多预防冻伤的按摩方法。临床上，局部按摩是防止冻伤的最好方法：
手部按摩：双手并拢，反复揉搓使其温热，然后用左手在右手手背上用力揉搓，再用右手在左手手背上用力揉搓15-20次。
足部按摩：坐在床上，屈膝，双脚相对，左手压右脚，右手压左脚，双手同时按摩15-20次。
腿部按摩：坐在床上，伸直双腿，双手握紧左大腿根，向下搓至脚踝，再搓右大腿根一次，共15-20次。
手臂按摩：右手手掌紧紧压在左臂内侧，然后沿内侧向上搓至肩部，再翻转肩部，从手臂外侧向下搓至左手手背。这样做一次，一共15-20次。右手和左手是一样的。
有很多方法可以防止冻伤。只要你有时间和耐心，相信冻疮会远离我们。
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