前列腺增生怎么调养比较好一点、前列腺增生怎么调理最好
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患前列腺增生后，男性朋友的生活受到很大影响，有的患者直接用药物或手术治疗。事实证明，运动疗法，增加会阴部的运动量，也是治疗这种疾病的好方法。前列腺增生怎么调理比较好？下面教你关于饮食和运动的方法。
前列腺增生怎么调理比较好？1.饮食和调养
根据日本的最新研究，有一种花粉叫赛尿通，对治疗前列腺增生有特效。中国生产的花粉片叫做前列康片。食疗专家认为，经常食用蜂花粉可以防治前列腺肥大。因为花粉中含有丰富的氨基酸、微量元素和多种维生素，特别是丙氨酸、谷氨酸和甘氨酸能起到治疗作用。
前列腺增生是前列腺及其周围组织充血、水肿导致排尿异常的症状。服用花粉及其制剂后，可增加前列腺组织的血液循环，减轻水肿，疗效满意，且无副作用。
饮食上也要注意补充具有补肾壮阳和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼、虾、鲤鱼、冬瓜、红豆、银耳、枸杞子、茯苓、鲜白茅根等食物。还要注意禁烟酒，不吃辛辣等刺激性食物，性生活不要太多。
2.锻炼后护理方法
前列腺增生的锻炼方法，所以是最好的方法。经常体育锻炼可以增强体质，促进会阴部血液循环。
首先做腹部抱膝和提肛运动。方法是自己自主呼吸，吸气时缩小腹缩肛门，呼气时放松，连续做一百次，每天早晚各一次，任何姿势，站、坐、躺都可以。
其次，增加会阴部的运动量，如常年练习太极拳，可以改善会阴部的血液循环，预防前列腺增生。
除了上述治疗方法外，前列腺增生患者还应注意自我保健，如不要过度劳累和剧烈运动。
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