熬夜眼睛血管破裂、熬夜会近视

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有报道称，一名湖北男子(近视800度)因为加班两天，右眼只能隐约看到手指。检查后发现，眼睛里的血管居然爆了！

具体来说，这位湖北男子用眼睛熬夜，使眼部肌肉紧张。同时，他的眼底不断受到电脑、手机等光线的刺激。再加上生活中的日常动作如憋气、咳嗽、运动等。在诱因的刺激下，他眼睛里的血管爆裂了。

而且血管爆裂也不是你现在想象的血腥场景。因为眼睛血管小，出血量远不如一滴血。但重点是，如果出血点在黄斑区——最重要的区域，会导致视力下降。

这条新闻提醒大家：高度近视的人，平时要特别注意眼睛，因为你是各种眼病的高发人群。

高度近视，近视度数超过600度，又称“病理性近视”。与普通近视不同的是，部分高度近视的近视度数和眼球长度会随着年龄的增长而不断增加，少数患者近视度数甚至会超过2000度，眼轴长度超过33mm。正常眼轴长度为24毫米。

并且高度近视的眼底病变概率高于正常人，包括青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑变性等。这些并发症会威胁视力，甚至导致失明。

其中最严重的疾病是黄斑病变，如黄斑视网膜漆裂样改变、新生血管、出血、裂孔、视网膜劈裂等。

对于高度近视患者来说，防止近视度数的增加和眼底并发症的发生是重中之重。高度近视患者除了要注意度数是否加深，还要尽可能定期去眼科医院就诊。因为眼底病变不一定有明显症状，需要眼科医生检查出来。

如果感觉戴近视眼镜度数在增加但视力在下降，特别是视力突然下降、视力扭曲、象限视野缺损等。应该尽快去眼科医院检查。

高度近视的护眼1。合理用眼。

首先合理用眼，少用眼。除工作需要外，尽量不使用手机、电脑等有光刺激的电子产品作为日常娱乐；工作时不要一直盯着屏幕，偶尔让眼睛休息一下。

2.谨慎锻炼

因为高度近视患者的视网膜单位面积很薄，不适合参加剧烈运动，如短跑、武术、足球、篮球、排球、跳水等。以免损伤眼睛，特别是诱发视网膜破裂和脱离。

3.不要使劲揉眼睛。

眼保健操对预防近视和视疲劳有好处，但高度近视患者做操时不要施加太大的压力，尤其是对眼球，以免诱发视网膜脱离和眼底出血。

4.多吃富含叶黄素的食物。

黄斑区因颜色偏黄而得名，黄色来源于叶黄素，所以需要大量的叶黄素。因此，高度近视患者可以适当补充富含叶黄素的食物，如枸杞、玉米、胡萝卜、甜椒、西红柿以及各种丰富多彩的果蔬等。

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