口干肝火旺、早上起来口苦是肝火旺盛吗

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很多人起床口干、口苦，如果持续时间短，是正常的。但如果持续时间较长，则与口腔和胃肠疾病有关。如果没有上述疾病的症状或表现，多半是肝火亢盛所致。

早上起来口干口苦，多是肝火亢盛所致。所谓肝火亢盛，就是肝内有火，肝经失常。往往是火内郁结，情绪不佳，肝失疏泄，导致肝脏出现问题。常见表现：口干、口苦、易怒、头痛、情绪暴躁、急躁、脸红等。如果早上起来口干口苦，还有其他表现，就是肝火上炎。

肝亢奋的人，1饮食加2行动，帮你清肝灭火！

肝气旺盛的人需要特别注意，保持平和的心态尤为重要。他们心情放松，可以撤离空气机。除此之外，还可以通过饮食、按摩等互相配合。达到清肝灭火的效果。

对于肝功亢进的人，要多喝水排出肝毒。加入水中清肝灭火，效果会更好！肝脏是我们人体最大的排毒器官，尤其是秋季，天气干燥，容易造成水分流失，所以秋季要多喝水，可以促进新陈代谢，帮助肝脏排毒。喝水的时候加点茵陈，效果会更好！茵陈蒿味微苦但性寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。喝一些凉性的茵陈蒿，正好可以帮助缓解肝火。

此外，肝脏不好或肝中毒的人，应补充适量的硒，硒被称为“肝脏的保护神”和“护肝因子”。而中国有70%的人生活在缺硒的土地上，所以有必要通过喝茶来补充硒。蒿坪毛尖茶产于陕西紫阳富硒生态谷，含硒量是普通绿茶的6倍以上。如果每天冲泡1-2杯，人体可以有效吸收茶叶中的天然硒。

一般来说，浩平毛尖茶的冲泡温度是85，水先烧开即可。冲泡时间以2-3分钟为宜。茶水比例要合适，1:50的比例。通常用150ml的水冲3g茶，冲出来的茶汤浓淡适中。

肝脏亢奋的人，这两个动作会帮你清肝灭火！1、刮肝经

用掌根从大腿根向膝盖推。也可以握拳，用四指的第二个关节向下推。一次推300下。如果实在受不了疼或者怕划伤皮肤，也可以涂点肥皂或者其他润滑脂。长期刮肝经可以消除肝内的内热。

2.按摩太冲穴。

按摩太冲穴可以降火。太冲穴在脚背上，位于大拇趾与第二趾的间隙，1.5cm凹陷处为足厥阴肝经上穴。按摩这个保健穴位前，先用热水泡脚10分钟左右，然后用拇指自下而上推揉3分钟。

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