那些东西容易长肉、身上的肥肉有用吗

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最近听到很多大妈抱怨“人到了年纪就开始长肚子，养不下去了。”为什么我的肉都长在肚子上，胳膊腿上却没有肉？不过比他隔壁王阿姨强。她肚子长，屁股长，买裤子都难”！

以上的话相信很多人都听说过，但是长了肚子却没有四肢真的好吗？当然，答案是否定的！那我宁愿不买裤子！一切都可以从下图开始。

两者的区别一目了然。一般来说，梨形身材(前者)所表现出来的臀部和腿部，简称为外周性肥胖，即脂肪长在四肢上。苹果型身材(后者)，是头部以下和腰部以上肥胖的关键部位，简称为中心性肥胖，堆积的脂肪长在肚子上。那么脂肪长在哪里最可怕呢？

堆积在心：脂肪心

心脏太“油腻”，可能会要了你的命！心脏在医学上称为心肌脂肪浸润。大量脂肪组织在心外膜下沉积并广泛浸润于心肌纤维之间，导致心肌纤维萎缩甚至部分消失，可引起猝死。脂肪与肥胖、过量饮酒和慢性酒精中毒密切相关。

关于长肝：脂肪肝

脂肪肝不是肝脏表面覆盖着脂肪，而是充满了肝细胞。这些脂肪会损伤肝细胞，引起脂肪性肝炎，这些肝细胞还会吸引免疫系统的攻击，引起炎症，引起肝纤维化，逐渐形成肝硬化甚至肝癌。

脂肪肝不是胖子的专利。瘦子也会得脂肪肝。不合理的减肥会使储存在身体其他部位的脂肪和蛋白质转化为脂肪，转移到肝脏。如果此时缺乏脂肪代谢的必要酶，脂肪就会滞留在肝脏，这也是瘦人得脂肪肝的主要原因。

血管上：动脉硬化

血液中的脂肪物质统称为血脂。如果血脂过多，容易造成“血液增厚”，沉积在血管壁上，逐渐形成小“斑块”使血管增大、堵塞，就会出现大家熟悉的脑梗塞、心肌梗塞，甚至危及生命！

堆积在肾脏上：肾病

国外研究表明，约33.7%的肥胖患者伴有慢性肾脏疾病。肾脏就像一个“筛子”，通过尿液排出人体每天产生的废物和毒素。大量的脂肪包裹在肾脏周围，会导致肾脏循环不畅。而且脂肪细胞可以分泌特殊的细胞因子，影响肾小球内血管的收缩和收缩，增加肾小球内的压力，促进肾小球肥大和肾纤维化。

堆积在肠道：肠炎

多吃高脂肪高蛋白食物，会导致炎症性肠病发病率高。所以，从某种意义上来说，炎症性肠病是一种进食性疾病。有学者发现，炎症性肠病患者如果减少富含脂肪或糖的饮食，症状也会得到改善。

总结一下：梨形身材比苹果形身材健康，但是和瘦子比就没那么健康了。

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