高血脂饮食有什么禁忌吗女性、高血脂饮食有什么禁忌吗百度百科

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不良的生活方式增加了人们患高脂血症的风险，高脂血症患者的队伍越来越庞大。高血脂人群在饮食上要特别注意，那么高血脂饮食有哪些禁忌呢？不知道的朋友，过来看看。

高血脂饮食禁忌

高脂血症的饮食禁忌1:酒精

饮酒会使心率加快，血管收缩，血压升高，促使钙盐和胆固醇沉积在血管壁上，从而加速动脉硬化。长期大量饮酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。因此，高血压患者应戒酒。

饮食禁忌二：浓茶

高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。喝淡绿茶有利于高血压的治疗。

饮食禁忌三：狗肉

高血压的病因虽然很多，但大多属于阴虚阳亢的性质。狗肉温肾助阳，可加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压，如肾阳虚、阳虚阳亢、痰火壅盛、瘀血阻络等。吃狗肉或烦躁浮阳或加重痰火或助火凉血，均对病情不利。所以不能食用。

高脂血症的饮食禁忌4:盐过量

盐的主要成分是氯化钠，可引起细胞外液、心输出量和血压的增加。因此，高血压患者应限制盐的摄入。

高脂血症的饮食禁忌五：辛辣精细食物

辛辣精细的食物会使大便干燥，不易排出，容易导致便秘。患者排便时会使腹压和血压升高，诱发脑出血。因此，高血压患者忌食辛辣、精细食物。

高脂血症的饮食禁忌6:动物蛋白

高血压患者应限制或禁止动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入。蛋白质代谢产生的有害物质会引起血压波动。平时可以选择高成本高质量的蛋白质，比如鱼和牛奶。一些蛋白质(如氨乙基黄原酸、酪氨酸等。)可以降低血压。

高脂血症的饮食禁忌7:高热量食物

高热量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等。)可诱发肥胖，肥胖人群高血压发病率高于正常体重人群。大多数高血压患者超重或肥胖。因此，这种疾病患者的饮食应限制高热量食物。

高脂血症的饮食禁忌8:鸡汤

鸡汤营养价值高，多喝鸡汤会增加胆固醇和血压。所以鸡汤不能盲目作为患者的营养品，尤其是高血压患者，喝鸡汤是不可取的。否则只会进一步加重病情，对身体造成伤害。

高血脂的危害一定要知道。

血脂与冠心病：据统计，心脑血管疾病的死亡率已超过人口总死亡率的1/2。冠心病也叫冠状动脉粥样硬化性心脏病。冠状动脉是向心脏供血的动脉。因为脂肪沉积过多，引起动脉硬化，血流受阻，引起心脏缺血，从而出现一系列症状，即冠心病。

血脂与脑梗死的关系：当血胆固醇升高时，容易形成动脉粥样硬化斑块，在动脉壁堆积，使动脉管腔变窄，阻塞血液流入相应部位，造成动能缺损。发生于脑血管，引起脑梗塞。

与血脂的关系：高血脂会加重糖尿病，所以糖尿病患者除了治疗高血糖外，还需要调节血脂，这是降低糖尿病患者死亡率和致残率的关键。

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