夏季喝什么减肥好、夏季喝什么减肥消脂

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夏天喝绿豆汤是最好的减肥方法。1.绿豆汤煮的时间短，呈绿色，解暑效果会更强。对于肥胖者来说，可以通过缓解暑热来避免摄入过多的能量。2.绿豆汤煮久了会变红，健脾理气的功效更强。从中医食疗的角度来看，一个很重要的原因就是脾胃功能失调导致体内能量过多积聚。如果夏天适当喝点绿豆汤，可以起到很好的健脾作用，让体内多余的能量很好的代谢掉，然后对减肥有很大的帮助。同时绿豆汤的能量比较低，也可以避免能量摄入过多，有助于减肥。