身体早衰的症状、身体早衰是什么原因

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说到衰老，是大多数人抗拒的一个词。每个人都想拥有一张不朽的脸。然而现实是，身体不会说谎！

其实随着岁月的优雅老去，人生也是一道别样的风景，只是怕有些人太着急，早衰会尴尬。

所以，当身体出现这些早衰迹象时，一定要引起重视。

1.稀疏的头发。每次洗头，卫生间滴了一地。早上梳头时感觉头发明显变细，要警惕早衰现象。

当然也不排除有一些头发少的人。这里的细化是和之前的对比。如果发量明显减少，就有问题了。

正常情况下，人每天会掉100根左右的头发。如果超出了这个范畴，那就不正常了。

2.早醒早起没有错，但是醒的早，很快又开始在笼子里睡觉，所以睁不开眼睛，说明身体机能失调，开始感觉疲劳。

正常的早醒是精神状态良好，醒来后能够持续工作，精力充沛。

3.发胖的人到了30岁以后容易发胖，体重增加，即使生活习惯和饮食还是和以前一样。

随着年龄的增长，身体的代谢率会变低。如果此时不增加活动量，很容易导致肥胖。

所以，适当减肥不仅是美丽的表现，也是对早衰的积极应对。

4.性欲下降夫妻间适当的性生活有利于夫妻关系的和谐发展。但有些夫妻结婚两三年后性欲开始下降，就要考虑身体因素了。

一般来说，男性的性欲在青春期后达到顶峰，从30-40岁开始减弱。女性的性高潮在30-40岁达到高峰，绝经后有所下降。

即使有些男性确实在30岁以后性生活较少，但如果性生活很少或没有，也可能是早衰的标志之一，应该引起夫妻双方的重视。

5.早发级慢性病轻度患有高血压、高血脂、糖尿病等“老年病”。你要知道，按照正常身体机能的发育，这些疾病只有在50岁左右才会出现。如果30岁开始出现这些问题，说明你真的开始踏上老年人的行列了。

如果这些病不是遗传的，那你就要反思自己的生活习惯，是否经常熬夜，饮食是否过于油腻重口味，是否经常不运动。

6.“人老珠黄”这句话不是废话。眼睛是否明亮也是判断一个人是否未老先衰的表现之一。这就是为什么小孩子的眼睛总是明亮的，而大人的眼睛却是浑浊的。

7、经常健忘

人不是老了，而是记忆力下降了，经常找不到地方。我不记得不久前发生了什么。这也是大脑反应能力下降，身体老化的表现。

8、容易腿疼，人没老，腿先老！腰部和腿部是我们日常工作中受影响最大的部位。一旦这些部位出现问题，就说明身体出现了老化的迹象。

如果走路不到半小时，腰疼，不能做一点重体力劳动，甚至有疼痛不适，就要引起重视了。

面对种种早衰迹象，你是不是突然慌了？

如何应对早衰？

只有运动！

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