哪些食物对脑血管硬化有帮助、吃什么防止脑血管硬化
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脑血管硬化是老年人的常见病。对于老年人来说，年龄越大，身体机能越低，生病的几率就越高。所以什么食物能让老年人保持健康是人们关注的焦点。接下来，我们来说说哪些食物更健康。
第一，有脑血管硬化的症状。我建议你多吃西红柿。
因为红柿对心脑血管有很好的保护作用，所以西红柿中含有大量的维生素，维生素的含量比苹果、梨高2~4倍。同时还具有提高机体氧化能力的作用，同时可以帮助人体排除自由基等血管废物。可见，日常生活中多吃西红柿，不仅可以清除血管中的垃圾，还可以保持血管的弹性，有效防止血栓的形成。
二、脑血管硬化吃什么好？
建议大家多吃些粗粮，比如玉米，因为玉米种子含有大量的不饱和脂肪酸，其中含有60%以上的脂肪酸，对血管的健康非常重要。而且经常吃玉米还可以帮助人体脂肪和胆固醇的正常代谢，同时还可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。
第三，这类患者最好多吃苹果。
苹果之所以有保护心脑血管的作用，是因为它含有大量的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E等营养成分。除此之外，维生素C的含量也很丰富。这些物质对心脑血管的健康可以起到很大的作用。
第四，脑血管硬化吃海带对病情也有好处。
在中老年人的饮食中，海带也是必不可少的食物，还具有保护心脑血管的作用。海带中有大量的褐藻糖胶和层粘连蛋白，类似肝素。经常食用不仅可以帮助我们预防脑血栓，还可以降低胆固醇和脂蛋白。而且老年人吃海带可以有效抑制动脉粥样硬化。
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