喝茶不利于健康-建议大家少碰这2种茶、3种茶千万别喝,不养生还易致病

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茶叶中含有大量的儿茶酚，能有效分解体内多余的脂肪，去除油腻，减少体内脂肪的堆积，有一定的减肥作用。所以边肖给大家推荐几种刮油茶。

可以刮油减肥的茶有哪些？1.水肿患者可以喝薏仁茶

如果水肿单纯是体内积水引起的，尽量选择薏仁茶，需要薏仁10克，鲜荷叶、山楂各5克。将薏苡仁放入锅中炒香，然后与鲜荷叶、山楂一起放入热水中煮沸即可饮用。此法有利尿、清热、治水肿的功效。

2、节食便秘可以选择决明子茶

肥胖者肠胃蠕动缓慢，容易导致体内粪便堆积而导致便秘。可以选择决明子茶，用开水冲泡决明子茶。此法有利尿通便、清肝明目的功效。

3.消除脂肪，喝柠檬茶

你需要一个新鲜的柠檬，用盐水洗干净，切成片，放入榨汁机，榨成汁。当它变暖变凉时，加入适量的蜂蜜。该方法具有促进消化、分解脂肪、美白皮肤、滋润心脏的作用。

4、积食可以喝普洱茶。

肠胃消化不良不仅会影响肠胃功能，还会导致糖分和脂肪的异常消耗，从而导致身体发胖。可以选择普洱茶。具体做法是将五支干菊花和适量的普洱茶放入水中冲泡。这种方法可以帮助身体消化和排除油脂。

5.油腻的话可以选择吃陈皮茶。

如果你吃了太多油腻的食物，你可以喝几杯陈皮茶来摆脱油腻的食物。将陈皮十克放入沸水中冲泡，有疏肝健脾、理气和中的功效。

6、吃肉可以吃和喝山楂茶

山楂十克，可以当茶煮水喝，可以把体内的废物排出体外，消除油脂，同时还能散郁化痰。

7、利尿降脂可以喝酸根茶

需要山楂、荠菜花、玉米须、茶树根各十克，糖少量。中药全部粉碎成粗粉，然后水煎取汁后即可使用。每天饭后喝一杯，不仅能减肥，还能利尿降血脂。特别适合高血压、肥胖患者食用。

技巧

可以通过以上几种茶来减肥，但是一定要注意不要喝浓茶。不能空腹喝茶，否则会伤胃肠道。另外，饭前一小时不能喝茶，否则会与体内的铁结合，长期下去会导致缺铁性贫血。

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