中医养生保健歌诀、中医药歌诀
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四时养生歌四时养生，保持阴阳，人与自然的和谐就会得到促进。
收藏四季繁盛，生活匮乏，情感顺畅。
太极户外晒太阳，滋补养阴-护阴药摄入。
四时养生通则——疏肝之春
春天健康歌曲
春季养生要护肝，控怒，指导实践；
早睡早起，预防春天感冒。多甜，多酸，多不开心；
防疫，踏春，自然，健身，打神仙。
四季养生的总原则——君火之夏
夏日健康歌曲
在夏天，它保护你的心脏，防止流行和中暑，平静你的心灵。
晚睡，中午早起睡觉，散步防寒凉；
微湿，苦瓜，绿豆粥，荷叶。
四季养生通则——多事之秋
秋季健康歌曲
秋天，养生远在，秋老虎秋静暖。
安心要清闲，润肺平喘；
脚美少油腻用盐，早睡早起打太极。
四时养生通则——护肾之冬
冬季健康歌曲
冬天吃膏方，早睡晚起藏肾阳。
补虚寒，暖脾肾，晒背，泡脚，泡八段锦，
多吃羊、狗温补，益气抗久气。
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