维生素b2和维生素c是饭前吃还是饭后吃、维生素c饭前吃还是饭后吃-为什么-

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饭后吃维生素C比较好。维生素C对黏膜有很强的刺激作用，无论是口腔黏膜还是胃肠黏膜。如果空腹服用，会对胃黏膜造成一定的损伤，甚至引起炎症或溃疡。如果饭前空腹服用，胃肠道的首过效应会增加，影响药物利用率。因此，建议饭后1小时左右服用，可减少对胃肠道黏膜的刺激，增加药物在胃肠道的吸收利用率，有利于药物发挥作用。维生素C在临床上可用于防治坏血病，也可用于治疗免疫功能低下引起的反复感染和严重感染。