菊花茶养肝明目但这五类人最好别喝、菊花茶清肝明目,四类人千万不能喝!

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很多人喜欢菊花茶，因为它可以清肝明目。菊花茶有很多好处，但也避免不了副作用。尤其是五种人不能喝菊花茶。让我们聚在一起找出答案。

不能喝菊花茶的五类人

1.孕妇

菊花茶性寒味甘，具有极佳的祛内热功效。但孕妇免疫力低，脾胃虚弱。吃菊花茶容易刺激肠胃，引起腹痛腹泻，不利于胎儿的健康成长。

2.过敏的人

在我们的现实生活中，有些人对菊花茶过敏。如果喝菊花茶，会引起皮肤发红、皮疹等过敏现象。所以对菊花茶过敏的人反而会有副作用，对身体不好。

3.寒性体质的人

寒性体质的人怕冷，身体虚弱，脾胃虚弱，免疫力低下。即使在夏天，他们也会出现手脚冰凉、腹泻、肠胃不适等症状。菊花茶性寒，只会加重症状，不利健康。

4、老人和儿童

可能大家都觉得老年人喝菊花茶可以降血压降胆固醇，夏天吃问题不大，但是老年人消化功能下降，脾胃虚弱。喝菊花茶可能会引起肠胃疾病，老年人要谨慎。

孩子正处于生长发育的高峰期，而杨正是那个时候。喝菊花茶有降阳气的作用，所以最好禁止食用。

5.患伤寒和感冒的人

一般来说，伤寒和感冒都是因为感冒引起的，菊花茶的属性决定了这种感冒患者不适合饮用。另外，感冒咽炎的人不能喝菊花茶。

菊花茶可刺激胃酸分泌，加重咽部炎症，延缓患者恢复时间，降低恢复质量。

菊花茶的副作用

1、脾胃虚寒最好少喝。

菊花茶不宜长期连续饮用，一般以3~5天为宜。寒性体质的人不妨放点枸杞，脾胃虚寒的人最好少喝。阳虚体质的人，如果一味喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒者。多喝凉性菊花茶，也容易引起肠胃不适，反酸。可见，用菊花茶降火清热也是一种选择，并非千人一面。

2.注意茶里加冰糖。

喝菊花茶的时候，有些人喜欢加点冰糖来增加口感。冰糖菊花茶是可以的，但是对于糖尿病或者高血糖的人来说，最好喝不加糖的菊花。此外，有些脾虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会导致口腔发粘或发酸，唾液增多，身体不适。所以不知道自己体质的人喝菊花茶不加冰糖比较好。冲泡菊花茶时，可以直接用热水冲泡。

3.应选择小而发黄的菊花。

菊花容易发霉生虫，市场上的菊花质量参差不齐。不懂门道的人会选择白色大花的菊花。其实小的丑的发黄的菊花才是最好的选择。

另外，最好选择花萼微绿的菊花，这说明是刚开的时候采摘的。购买时，先用手摸摸。软滑的菊花质量更好。

菊花茶的养生饮用方法

1.沸水冲泡时最好不要加冰糖。

冲泡菊花茶时，最好用透明的玻璃杯。一般选择5朵左右的菊花，加入适量的开水。平时一杯菊花茶反复冲泡五到七次就够了。

有些人喜欢在菊花茶里加一些冰糖或蜂蜜，喝起来会更甜。

专家认为，可以添加适量的冰糖或蜂蜜来调节口感，但对于糖尿病患者或高血糖患者，尽量不要添加。

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山楂菊花茶有助于降脂降压，肥胖或高血压人群可多喝。配以菊花、金银花，有助于预防风热感冒、咽喉肿痛。配以菊花、枸杞，可以清肝明目，适合熬夜学习的白领学生。