养生堂敲胆经、敲打胆经的养生作用
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胆经从腿外侧到足部。没学过中医也没关系。用拳头顺着经络敲就行了。中医讲究保持经络正确。因为大腿肌肉和脂肪很厚，所以必须一秒钟打两次才能刺激到穴位。这主要是刺激胆经，迫使胆汁分泌，提高人体的吸收能力，让人体所吃的食物得到最好的呼吸，为人体造血准备物质。
冲胆经可以加速胆经的运动，将堆积在胆经里的垃圾排出大腿外侧，促进脂肪消耗。从屁股敲到膝盖，反之亦然。从屁股到膝盖四个穴位敲50下左右，开始会有酸痛感。人痛苦的地方是因为有梗阻。如果没有梗阻，就不疼了。长期坚持胆经，身体会有变化，会更好看。
打胆经不适合快速减肥，更适合保健。
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