吸烟可以喝什么茶、吸烟应该多喝什么茶

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众所周知，吸烟有害健康。烟草烟雾含有69种已知的致癌物质。全世界每年有多达250万人死于吸烟，吸烟是人类的第一杀手。不吸烟不仅是个人卫生习惯，有益健康，也是公共卫生道德的体现。

烟草：辛，温。有毒。能行气止痛，消肿解毒，杀虫。古代医生以“烟火”来命名吸烟产生的烟雾。比如《本草纲目拾遗卷二火部》把烟草烟雾称为“烟草之火”，形象地表达了烟草烟雾的特点。烟草是草，可以生火，烟是热的。因此，烟因热而致病，可伤害阴和津液。吸烟者经常感到口渴和口渴。烟草有毒，能杀死昆虫。在古代，它的毒性经常被用来避免污秽或作为杀虫剂。烟属污浊之邪，所以吸烟者常有腻、白或黄的舌苔；烟雾弥漫的地方往往让人感到窒息和咳嗽。

常年吸烟者常伴有反复咳嗽、痰多、咽干、胸闷等不适。由于烟草之火热、燥、毒、臭等，虽然我们建议戒烟，但往往失败，所以只能尽量减少吸烟的危害。生活中应该吃什么？这里有几个例子。

绿茶：居中国六大初级茶之首，被誉为“国饮”。著名的有西湖龙井和洞庭碧螺春。李时珍认为“茶味苦寒，阴中之阴，沉落之气，是降火之良方。百病皆因火，火降则清。”"茶主要用于治疗哮喘、咳嗽和痰."常年吸烟的人适合饮用，绿茶清热利咽效果最好。

悉尼：凉凉的，甜甜的，有点酸。能清热生津，润燥化痰。梨多汁，可以吃，还可以入药。它们是“百果之家”，拧成梨汁，被称为“天然甘露饮料”。可用于治疗咽喉肿痛、咳嗽失音。055-79000五汁饮料：梨、鲜菱角、芦根、麦冬、莲藕(或甘蔗)等。适量捣碎取汁服用，可清热生津，除烦止渴，效果尤佳。用于热病口渴。吸烟、炎热、干燥、口渴等。正适合它。

橄榄：是一种多年生草本植物，常年生长在山区的林荫岩壁上，分布于我国东南至浙江南部。功能：清热养阴，化痰止咳，润肺生津，利水化瘀。橄榄与家禽和肉类一起，被放在汤里烹制，随餐食用。它的颜色鲜亮可口。是民间流行的保健美容药膳，四季皆宜。它可以预防或缓解许多疾病。本品有清肺的作用，同时还能治疗胃痛。适用于烟火肺胃不和的热性体质。名称：石橄榄薏仁骨头汤。

川贝：性凉，甘平。它是贝母的一种，因其形状而得名。《温病条辨》说‘长得像壳’，故名贝母。具有止咳化痰、清热散结的作用。川贝最常见的类型是松贝，其最大的形态特征是‘抱月’。其中浙贝母偏向化痰散结，浙贝母则擅长润肺止咳。所以浙贝母用于外感咳嗽；川贝母常用于慢性咳嗽。汤：川贝蜜炖雪梨、川贝炖鹧鸪等。

银耳，素有“穷人的燕窝”之称，味甘、淡、温、无毒。不仅具有健脾开胃的功效，还具有补气清肠、滋阴润肺的功效。银耳富含天然植物胶，被中医认为有很好的滋阴作用。是很好的润肺润肤食品，可以长期服用。它能增强人体免疫力和肿瘤患者对放疗的耐受性

灵芝：性温，味淡。055-79000:“灵芝，无毒，主治胸结，益心气，补中，增智，不忘，长时间保持体光不老，延年益寿”。灵芝是补虚圣药，有止咳化痰的功效。所以适合长期吸烟，同时损伤肺气或脾肾气的人。名称：灵芝陈皮老鸭汤，或石斛西洋参炖鸡汤。

总之，能戒烟的最好，不能的请保重。下面给你一些建议，希望对你有用。以上食疗品宜绿茶，雪梨、橄榄、川贝为化痰，银耳为甜汤可常饮，体质较弱者宜用五指桃、灵芝。

古文评论：

烟草味辛温，沉郁，燃烟解乏。伤口止血，香烟油有毒，是最快的杀虫方法。虫皆咬，涂之疾失。若烟有毒，煎胡黄连，冲服。- 《本草经集注》

烟草，的药九窍，也。此药如此刺鼻，遇火可点燃，烟雾吸入咽喉，可抵御霜露之寒。比如气滞、食滞、痰滞、饮滞，凡是寒凝阻滞的疾病，吸入这个就能治好。凡因阴虚、肺燥、劳累而吐血者，不宜乱用。- 《本草纲目》

至于烟草之火，在《方舒》中没有记载，但在《药性考》年有人看到过。它起源于福建人吸烟驱痢，后被北方人用来驱寒。今天，它走遍了全世界。怎么会是毒草熏烧脏腑，行军经络呢？- 《本草汇言》

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