空调病要注意什么、为避免空调病室内使用空调时应该注意什么
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炎炎夏日，空调是消暑的必要方式。但吹空调时，如果吹空调时间过长或温度开得太低，就会出现鼻塞、头晕、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状，也就是所谓的“空调病”。那么如何护理呢？
一、经常通风和长期使用空调，同时门窗紧闭，容易导致室内空气污染，有毒有害物质积聚，病原微生物密度增加，从而增加感染机会。保持室内空气清新：定时关空调，开窗通风。最好每隔2 ~ 3小时开窗通风，每次10 ~ 15分钟，保证室内外空气对流。
第二，降低室内外温差。空调房的最佳温度为25 ~ 27。如果低于25，就容易患上“空调病”。室内外温差不得超过5。不要因为贪凉而把空调温度设得太低。
3.避免吸烟。不要在室内吸烟，这是减少空气污染的重要措施。
4.走进空调房，要立即换下湿衣服，擦干汗水。不要将送风口的冷风直接吹向人。
5.安装负离子发生器在空调房间安装负离子发生器，可以避免由于空调部位容易吸附负离子而导致室内空气中负离子持续减少。
6.保持空调清洁。空调的风道和吹风机适合病菌和病毒的生存和繁殖。空调吹出的病菌和病毒，容易造成感染。因此，每月检查一次空调的过滤膜和冷却板，及时更换或清洗。
七。在有空调的房间里增加锻炼。如果你觉得冷，你可以做一些运动来促进你全身的血液循环。
8.喝水保持湿润。长时间待在空调房里。多喝水。要保持室内湿度，可以用湿拖把拖地。
9.坚持户外体育锻炼。户外运动可以增强人体的抗病能力，从而达到预防疾病的目的。长期在空调房生活工作的人更适合户外运动。
10.一旦出现类似空调病的症状，可以服用藿香正气水进行治疗，也可以喝一些绿豆汤进行食疗。如果症状没有缓解，需要去最近的医院治疗。
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