预防腹泻到底有哪些方法好、预防腹泻到底有哪些方法和措施
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孩子腹泻也是一些家长担心的问题。如果发生儿童腹泻，会对儿童的消化系统造成很大的伤害，引发一些儿童常见病。儿童腹泻多由一些病原体和多种因素引起。那么，预防婴幼儿腹泻的方法和食谱有哪些呢？
预防儿童腹泻的五大技巧
1、积极提倡母乳喂养。
首先，提倡母乳喂养。因为母乳营养价值高，容易消化吸收，是预防腹泻的最佳食物。而且注意夏天不要给宝宝断奶。
2.注意饮食卫生。
对于人工喂养的婴儿，用具要每天煮沸消毒，每次使用前用开水烫一下。消毒过的器具要避免污染，瓶子要盖好。牛奶在饮用前应该煮沸。
3.按顺序添加辅食。
吃母乳或牛奶的孩子要按时定量。如果大便稀且频繁，就不要添加新的辅食了。添加辅食的顺序是：液体半液体软食固体食物等。注意从小量逐渐添加多量，避免几种食物一起添加。
4.少吃油腻的食物。
在炎热的夏季，儿童应避免暴饮暴食或食用脂肪含量高的油腻食物。
5.生活要有规律。
孩子要生活规律，睡眠充足，适当增加户外活动，增强体质。
儿童腹泻食谱
蛋黄
鸡蛋煮熟后，去掉外壳和蛋白质，蛋黄放在锅里用小火煮，取油。一岁以内的宝宝每天吃两到三次鸡蛋黄油，三天为一个疗程，可以治疗腹泻，有健脾养胃止泻的作用。鸡蛋用少许面粉和姜蒸也有同样的效果。
苹果餐
苹果含有鞣酸，有止泻作用。将一个苹果洗净，蒸熟，吃果肉或去皮捣碎，每次30 ~ 60g，每日3次。苹果汤也是治疗腹泻的辅助饮品。将苹果切碎，加入250ml水和少量盐，或加入5%的糖，煎汤代替茶。适合一岁以下的宝宝。
栗子糊粉
用栗子3~5个，去壳，捣碎，加水，煮成糊状，加糖调味，每日吃2~3次，有温中止泻的作用。此外，橘枣茶和胡萝卜汤可以健脾止泻。恢复期可供食用的饭菜有白米粥、面条、藕粉、鸡蛋、清蒸鱼、咸蛋汤等。
平时为了避免婴儿腹泻的现象，家长要注意孩子的一些生活习惯，注意饮食的卫生，少吃辛辣油腻的食物，让孩子多做运动，促进新陈代谢。他们还应该多吃小儿腹泻的食谱，这对他们的健康有益。
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