高血脂喝茶能降血脂吗、高血脂喝什么茶可以降血脂

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高血脂的人多喝茶，尤其是桑叶茶。高血脂是很多中老年人的通病，所以对于经常吃油腻食物的中老年朋友来说，最重要的是降血脂。

喝茶是一种很好的调理方式，有一定的保健作用。喝茶不仅能补水、稀释血液，还能降血脂、抗癌。生活中常见的一些茶，都有降血脂的作用。肠胃不好的高血脂人群也可以考虑喝普洱茶，尤其是熟茶。天气热或者冬天油腻的时候可以喝乌龙茶。乌龙茶有很好的减脂瘦身效果，对消除血脂有积极作用。其他花茶，如香茅、决明子、桑葚等。也适合三高人士饮用。日常饮用推荐枸杞菊花茶。枸杞中含有的特殊成分对修复肝脏有很好的作用，同时还能清除胆固醇和血脂。同时菊花可以清火养眼。这种茶特别适合高血脂人群饮用。

一般高血脂患者可以尝试多喝茶。由于茶叶中含有茶多酚、多种维生素和微量元素，可以在一定程度上减少胆固醇在人体动脉壁上的沉积，从而有效预防动脉粥样硬化的发生。其次，茶多酚还能对人体内脂肪的代谢起到显著作用。研究发现，绿茶中茶多酚的含量在茶产品中相对较高。

很多人可能不知道。茶多酚中所含的黄酮类化合物是临床上用于降血脂的重要成分。黄酮类和鞣质类物质可以维持或恢复毛细血管的正常抵抗力，从而在一定程度上增强血管的柔韧性和弹性，从而达到防止脂肪在血管壁沉积的目的，最终软化血管。

对于高血脂患者来说，山楂茶是一种合适的饮品。其实山楂有很好的降血脂作用。研究发现，山楂中含有三萜类和黄酮类物质，能有效降低人体血清中的胆固醇，同时起到减肥降脂的作用。

橘皮茶也是一种很好的茶饮料。中医认为橘皮味苦、苦，性温，故有理气、中和湿、化痰的功效。现代药理研究也证实，橘皮中含有橙皮苷，因此可以降血脂。对于那些平日痰多体胖的高血脂患者来说，是一款好茶。虽然喝茶可以在一定程度上帮助人们降血脂，但我们千万不要把茶当降脂药吃。药和食物还是有很大区别的。

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