日常生活中如何预防肾病综合征、预防肾病综合征应该注意哪些方面

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肾病综合征早期症状一般较轻，但随着病情的不断发展，症状可能会越来越严重，对肾脏的损害也会逐渐增大。因此，肾病综合征的预防需要特别注意。对于已经出现相关症状的患者，需要特别注意。那么日常应该怎么做才能预防肾病综合征呢？

教你如何预防肾病综合征1？戒烟戒酒。

每个人都知道吸烟有害健康。长期吸烟不仅会对肺部造成很大的损害，还会对全身的很多器官造成不同程度的损害，肾脏也不例外。长期吸烟会导致肾脏过滤能力受损，增加尿蛋白风险。一般情况下，可以少喝一点酒，但绝对不能喝太多，以免增加肾脏负担。

2.少喝饮料，多喝水。

随着现代社会的发展，饮料的种类大大增加。很多人爱喝饮料的味道爱不释手，忽略了白开水的饮用。这是一个非常不好的生活习惯。饮料中含有大量的化学成分，会在人体内分解代谢，大大增加肾脏的负担。而且饮料中或多或少会有一些有害物质，在新陈代谢的过程中会损害肾功能。

3、正常排尿，不排尿。

很多上班族在工作繁忙的时候，会忙着手头的工作而尿尿，而很多不上班的老年人在玩大牌或者下棋的时候也会尿尿，这对肾脏来说是非常不好的行为。尿液这种属于人体的代谢废物，要及时排出体外。如果长时间憋尿，会导致肾脏代谢功能受到抑制，有害物质浓度升高，从而损害肾脏。

4、不要盲目补肾，不要盲目吃药。

肾病是西医的观点，中医肾虚不等同于肾病。很多人被很多广告迷惑误导，盲目地把性功能等同于肾功能，盲目地补充，甚至吸毒。但是很多药物都有不同程度的肾毒性，对肾脏的伤害很大。

5.肾病综合征的护理方法包括适当的运动和卫生。

适当的运动有利于疾病的恢复。比如散步，打太极拳，练气功。但是要注意运动的时间，应该在早晚，千万不要在中午或者太阳强烈的时候运动。虽然游泳在夏季是一项很好的运动，但建议患者不要游泳，因为游泳需要很大的体力，而且游泳场的卫生也无法保证。