喝茶适合什么人群、多喝茶有哪些好处

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很多人喜欢喝茶，茶早已成为人们生活中不可或缺的东西。但是，你知道什么人适合喝什么茶吗？今天，边肖为你揭示不同的人对应哪种茶！

茶，作为一种古老而健康的饮料，具有多种功能。经常喝对身心都有好处。以下几类人需要多喝茶健身。

经常熬夜的人。

熬夜工作需要大量的精力。这个时候，你需要一杯健康的好茶来提神。研究证明，茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，加强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清晰，思维敏捷，同时能加速血液循环，促进新陈代谢。累了之后喝杯茶，你会感到轻松。从香气到汤汁，由内而外按摩你紧绷的神经。

经常喝酒的人

俗话说“无酒不成席，无酒不成席”，喝酒交际成了每个成年人都会遇到的问题。我们知道少量饮酒对人的健康有益，但长期大量饮酒会造成肝胃受损、神经系统麻痹等健康问题。

喝茶对解酒有好处，但喝茶也要注意。喝醉后不应该马上喝茶。另外，一般来说，最好选择普洱茶。

普洱茶进入人体胃部后，会形成一层粘膜附着在胃表面，对胃产生有益的保护层。而且普洱茶比其他茶含有更多的可溶性糖，对解酒也有特效。另外，茶的浓度也不能太高，否则茶中的咖啡因可能会使心率加快，增加心脏负担。

烟瘾很大的人

很多人把烟、酒、茶放在一起。与饮酒相比，吸烟有害无益。这是一种不健康的生活习惯。长期吸烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等疾病。减少烟毒对人体的危害，喝茶也能起到很好的作用。

茶叶中的胡萝卜素含量比一般的蔬菜水果高得多。胡萝卜素不仅能防治白内障，保护眼睛，还能防治癌症、尼古丁和烟毒。

胃不好的人

我们知道不同的茶有不同的特性。喝茶的人需要根据自己的体质选择凉性或温和的茶。

茶性温和的熟茶和红茶，在适当的浓度下，不仅会对肠胃产生刺激作用，而且甜、粘、醇的茶叶进入人体胃部后会形成一层膜，附着在胃部表面，对胃部有保护作用。长期饮用可以暖胃。此外，普洱茶还有促进胃肠蠕动的作用。长期饮用有助于缓解便秘，提高肠道免疫力。

总是出现在屏幕上的人

随着科技的进步，电视机、手机、电脑、平板电脑……越来越多的电子产品进入人们的日常生活。我们的皮肤整天暴露在各种电光屏幕下。我们上班，刷微信，逛淘宝，玩游戏.我们的皮肤从当年的吹弹破，变成了现在的暗沉无光。BB霜越来越浓，却解决不了根本问题。为什么不喝杯茶呢，既健康又能减少辐射？

茶叶中含有茶多酚，可以有效减少辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛造成伤害，茶叶中含有的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。所以我们建议经常在电脑前工作的人，要养成喝茶的好习惯。

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