口腔溃疡的饮食注意、经常性口腔溃疡的人饮食要注意什么

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大多数人认为口腔溃疡源于“上火”，尤其在春夏干燥季节，发病频率明显增加。口腔溃疡的病因非常复杂，与免疫、遗传、内分泌、精神因素、营养、消化功能、饮食等因素有关。也可能是某种疾病的特定症状。对于饮食引起的口腔溃疡，以下七个口腔溃疡的饮食禁忌一定要知道。

口腔溃疡的七大饮食禁忌

1.没有硬的食物。

口腔溃疡患者应尽量少吃粗糙坚硬的食物，如炸排骨、炸鸡腿、坚果等。因为这些坚硬的食物容易在塌陷的表面产生摩擦力，加重病情。

2.研磨后没有食物。

口腔溃疡患者应忌食磨碎的食物，如面包屑、玉米或薯片等，因为这些食物磨碎后容易粘附在塌陷面上，影响塌陷面的愈合。

3.不要吃热的食物。

口腔溃疡患者在日常饮食中应避免吃热的食物。事实上，在生活中，开水或煮汤并不能杀死溃疡面的细菌，这些反而会引起刺激。所以等食物凉到室温再吃是最好的选择。

4.没有刺激性的调味品。

刺激性调味品，如胡椒、醋、姜、葱、八角等。也是口腔溃疡患者的饮食禁忌。因为这些食物不仅会诱发疼痛，还会刺激溃疡面，使其进一步扩大。

5.不要护发产品。

你应该避免某些容易引起口腔溃疡的“发制品”。常见的“发物”包括各种竹笋(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、腊肉、咸菜)、柿子、螃蟹等。但并不是每个人都对每一个“头发的东西”敏感，所以患者也要从个人饮食中找到自己的“头发的东西”来避免。

6.不吃刺激性食物。

如口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、热食、辛辣烧烤、油炸品等辛辣刺激的食物都是口腔溃疡患者应该忌口的一些食物。因为这些食物容易引起或加重口腔溃疡。

7.没有敏感的食物。

食用敏感食物是避免发病的重要环节。你应该从你的生活中找出哪些饮食与你的口腔溃疡有关。把它们从你的饮食中剔除，解释就是原因。然后试着用同样的方法吃，坚定自己的判断，最后根据情况确定敏感食物。

口腔溃疡吃什么好？

1.鲜莲藕萝卜饮：生萝卜若干，鲜莲藕500g。把两个打碎，拧汁。漱口。一天几次，持续3天。

功效：清热除烦，生津止渴。

2.沈炼大枣饮料：玄参90克，牡丹皮30克，炒枣仁30克，柏子仁9克，莲子心9克。将上述原料放入水中，用文火煎熬30分钟，去渣。加水煎煮，过滤取汁，将两种药汁混合，加入少许白糖，分三次服用，每日一剂。

功效：适用于心火过盛、口腔溃疡、口干舌红、口渴喜冷水者。也可以试试二黄口清轩。

温馨提示：要想根治口腔溃疡，不是“泻火”就能解决的，要根据个人体质采取有针对性的饮食和治疗方案。日常饮食应该尽可能的软和细。可以多吃鸡蛋汤、菜粥、瘦猪肉、鸭肉、鸡蛋、奶制品等。同时要多吃西红柿、萝卜、冬瓜、大白菜、苹果、百合、梨、绿豆等清热解毒的蔬菜水果。多喝水，保持大便通畅，也会有助于减少口疮的发作。

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