经常苦瓜泡水喝有什么好处和坏处、喝苦瓜泡水的好处
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苦瓜炒鸡蛋，凉拌苦瓜。生活中大家一般都是这样吃苦瓜的，但是你知道苦瓜还可以用来泡水吗？说到这，很多人会问，苦瓜泡水有什么功效？
第一，苦瓜经常用来泡水，血糖会更稳定。苦瓜能降血糖，不是因为它苦，而是因为它含有胰岛素样物质，能起到胰岛素样的作用，所以能降血糖。
第二，苦瓜经常泡水喝，身体免疫力会更高。苦瓜中含有苦瓜多糖，不要小看这种物质。它是一种能提高免疫力的天然物质，所以苦瓜多糖常被用来制作抗肿瘤的药水，供临床使用。
第三，苦瓜常泡水吃，可以增进食欲，促进肠胃蠕动，缓解便秘。苦瓜含有丰富的纤维素，是消化道必不可少的。它们能促进胃肠蠕动，缓解便秘，预防大肠癌。
第四，苦瓜经常用来泡水，可以软化血管。苦瓜含有异黄酮和多种维生素，能起到很好的抗氧化作用。所以常用苦瓜，既能稳定血脂，又能软化血管。
苦瓜是一种非常实惠的健康食品。苦瓜虽然吃起来很苦，但绝对是营养丰富的食物。
但这里我想说的是，苦瓜虽然好，但也不能完全代替药。对于糖尿病和高血压患者来说，苦瓜并不能完全稳定血压和血糖。苦瓜只能起到辅助作用。
苦瓜性寒。对于脾胃虚弱的人，一次不宜吃太多。用苦瓜泡水，一次放3-5片。苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩。对于孕妇来说，不要吃苦瓜。
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