预防脑血栓吃啥、脑血栓症状吃什么预防

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对于脑血栓患者来说是一种极其危险的疾病，发病率非常高。因此，一旦发生，患者可能会失去语言和行动能力，这将对其家庭和健康造成严重影响。所以一定要重视脑血栓的预警信号。那么脑血栓的前兆有哪些呢？想在日常生活中预防脑血栓，饮食方面应该吃什么？

脑血栓的前兆

1、不断打哈欠

80%的缺血性脑血栓患者会在发病前5 ~ 10天反复打哈欠。

2.突然眩晕

眩晕是脑血栓先兆中很常见的症状，脑血管病前随时都可能出现，尤其是早晨起床时。

另外，疲劳和洗澡后也容易发生。尤其是高血压患者，如果1 ~ 2天内反复出现5次以上眩晕，则脑出血或脑梗死的风险增加。

3.异常血压

当血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，就是脑血栓的前兆。当血压突然降到80/50mmHg以下时，就是脑血栓的前兆。

4.高血压患者的鼻衄。

这是一个值得关注的红旗。几次流鼻血，再加上眼底出血和血尿，这种人半年内可能会脑血栓。

5.异常步态

磕磕绊绊，走路腿无力，是偏瘫的先兆症状之一。如果老年人步态突然改变，并伴有四肢麻木无力，则是脑血栓的前兆信号。

6.突然剧烈头痛

任何突然的剧烈头痛；伴有抽搐；最近有头部外伤史；伴有昏迷和嗜睡；头痛的性质、位置和分布突然发生了变化。因剧烈咳嗽而加重的头痛；疼的厉害，晚上还能醒。

预防脑血栓吃什么好？

玉米：玉米含有丰富的脂肪，其脂肪中不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上。有利于人体脂肪和胆固醇的正常代谢，并能减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

西红柿：不仅各种维生素的含量比苹果、梨高2 ~ 4倍，还含有维生素——芦丁，能提高人体的氧化能力，清除自由基等体内废物，保护血管弹性，防止血栓形成。

苹果：苹果含有丰富的多糖、果酸、黄酮类、钾、维生素E和C等营养物质，能分解体内堆积的脂肪，对延缓和预防动脉粥样硬化的发生有明显作用。

海带：海带富含岩藻多糖和层粘连蛋白。这些物质具有肝素样活性，可防止血栓形成，降低胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。

茶叶：含有茶多酚，可提高机体抗氧化能力，降低血脂，缓解血液高凝状态，增强红细胞弹性，缓解或延缓动脉粥样硬化。经常喝茶可以软化动脉和血管。

大蒜：含有挥发性辣椒素，能消除血管中堆积的脂肪，有明显的降脂作用。是治疗高血脂、动脉硬化的良药。

洋葱：含有具有强扩血管作用的前列腺素A，能舒张血管，降低血液粘度和对血管的压力。同时，洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸，能增强纤溶活性，降低血脂，抗动脉硬化。

茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压和动脉粥样硬化有一定的作用。

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