佝偻病的原因是什么如何预防佝偻病、佝偻病的原因和预防

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佝偻病是婴幼儿常见的维生素缺乏症。由于缺乏维生素D，钙不能被吸收，导致钙磷代谢异常，造成骨骼病变。那么导致佝偻病的原因有哪些呢？如何预防儿童佝偻病？

佝偻病的原因有哪些？

1.阳光照射不足。太阳中的紫外线可以帮助身体制造维生素d，当你出生在冬春季节或者北方地区，或者你的房间朝向阴凉处时，你在户外晒太阳的机会就少了。因此，你的皮肤接受的紫外线辐射较少，身体自然合成的维生素D减少，因此你更容易患佝偻病。

2.饮食结构。出生后3个月内添加淀粉类食物容易影响钙和维生素D的吸收，蛋白质、脂肪和能量摄入不足。

3.母亲的情况。缺钙的孕妇可能会患腹部先天性佝偻病。

4.疾病因素。频繁的呼吸道或消化道感染会减少婴儿营养的摄入和吸收，也会减少户外活动。

5.药物作用。长期使用抗惊厥药、糖皮质激素等。会影响维生素d的吸收。

如何预防儿童佝偻病？

1.注意母亲孕期保健。

怀孕期间，妈妈需要加强营养。通常，他们应该补充富含蛋白质和维生素D的食物，如鸡蛋、瘦肉和动物肝脏。同时，他们也要注意适当的日光浴。他们也可以根据具体情况，在医生的指导下服用维生素D制剂。

2.维生素D补充剂

儿童维生素D的生理需要量为每天400-600单位。如果每天能保证这个剂量，佝偻病是可以预防的。混合喂养的孩子应该在出生后2周开始添加维生素D。家长应仔细计算通过配方奶或强化奶粉摄入维生素D的每日剂量，并进行补充。或者在医生的指导下决定要补充的剂量。此外，营养不良、体质较弱、生长迅速的儿童应注意补充维生素D，预防佝偻病。

3.母乳喂养

母乳中不仅含有抗体，可以提高宝宝的身体免疫力，还含有适当比例的钙和磷，使牛奶中的维生素D和钙容易被宝宝吸收，降低宝宝患佝偻病的可能性。

4.晒晒太阳。

日光浴对于预防和治疗佝偻病既经济又有效。一般孩子每天晒2小时左右的太阳就能满足对维生素D的需求。所以孩子满月后就可以开始晒太阳了，逐渐增加每天晒太阳的时间。

但需要注意的是，夏季最好待在树荫下，避免阳光直射；冬天不要隔着玻璃晒太阳，防止紫外线被吸收。

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