对中医药养生的看法、中医药养生的重要性

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随着物质生活水平的不断提高，人们更加注重身体健康，因此对养生的需求越来越迫切，养生方法也多种多样。很大一部分人选择中医养生是基于对中医的信任。然而，由于对中医知识的缺乏，一些人往往会走入中医养生的误区。

保健要补？

不能简单的靠补身体。贵的中药不一定适合你。

经济条件好，很多人选择“补健康”。多种名贵中药，如鹿茸、冬虫夏草、西洋参、高丽参等药材，泡水或酒进补。这些药物确实很贵，也确实有滋补作用，但人们就是忽略了——是身体需要的。一般来说，大部分健康人是不需要补胎的，就像轮胎充了气一样。如果继续膨胀下去，结果会很可怕。

很多人会说我身体亚健康。目前，由于社会和家庭压力越来越大，以及环境污染、食品添加剂等多种因素的综合作用，很多人的身体机能处于亚健康状态，会出现疲劳、出汗、失眠、多梦等各种症状。这个时候可以选择中药进行调理。但由于缺乏中医知识，很多人往往认为疲劳就是气虚，出汗就是阴虚或气虚，失眠多梦就是气虚或血虚等。所以他们理所当然地认为中药是用来进补的，因而越补越虚。

中药的应用有严格的标准。张仲景《伤寒论》用药有一个很重要的原则，就是“有证则医”。我们所说的气虚证、血虚证、阴虚证、阳虚证，是中医在对患者进行观察、闻一闻、问一问、切一切之后，通过综合分析做出的判断。它不是简单的应用，所以我们不能简单的为了健康而补充它们。

中药没有副作用？

治疗就是利用药物的偏倚来调整人体机能的偏差。

随着人们对各种药物和生物制剂副作用的深入了解，越来越多的人选择中药，而随着很多医药产品的宣传，中药的副作用几乎被忽略，给人一种“中药纯天然、无害”的认识。

要知道中医理论指导下的中医就是医学，其治疗的一个最重要的基本思想就是“以偏治偏”，即利用药物的偏性来调节人体机能的偏差，所以药物本身就具有治疗作用。虽然根据现代药理研究，大部分中药没有肝毒性，但不代表它没有副作用。

这意味着，如果中药使用不当，也会造成身体机能的损伤和偏差。

来源|家庭医学

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