早孕反应的预防措施有哪些呢、早孕反应的预防措施有哪些方法
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早孕反应的难过，没有经历过的人体会不到。所以，如果早孕女性想尽力缓解这种不适，早孕反应的预防措施有哪些呢？应对早孕反应的三种策略是：
早孕反应的三项预防措施
1、心理胜利
保持心情轻松愉快；自学一些保健知识，充分了解早孕反应，减轻心理负担。丈夫的体贴，亲人和医护人员的关怀，可以解除孕妇的思想顾虑，增强克服妊娠反应的信心；另外还需要一个舒适的环境，可以缓解症状。
2.饮食对策
注意食物的形状、颜色和味道，改变食物的大小以引起食欲。能吃什么就吃什么。要减少每次的食量，少吃多吃。多喝水，多吃富含纤维素和维生素B1的食物，可以预防便秘，避免便秘后加重早孕反应症状。改善就餐环境，可以改变心情，激发孕妇的食欲。
3.适度的活动
不能因为恶心呕吐整天躺在床上，否则只会加重早孕反应，比如活动太少，恶心、食欲差、倦怠等症状更严重，容易产生恶性循环。适当参加一些温和的活动，如户外散步、孕妇做操等，可以改善心情，强身健体，减少早孕反应。
同时，我们应该从以下三个方面着手：
第一，保持心情轻松愉快。孕吐只是身体自我保护的本能反应。如果处理得当，可以尽量减少，不会对胎儿产生不良影响。
二、合理饮食，孕妇的饮食应以营养丰富、清淡可口、易于消化为原则。口味方面，不要太忌讳。可以尽量照顾孕妇的饮食习惯和爱好。应该绝对禁止饮酒。
第三，适度运动也有助于减少孕吐。孕妇千万不要因为恶心呕吐整天躺在床上。
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