养生的菜品做法大全、养生菜肴食谱
本文主要介绍养生的菜品做法大全(养生菜肴食谱)，下面一起看看养生的菜品做法大全(养生菜肴食谱)相关资讯。
1.山药木耳排骨汤
配料：猪排、山药、木耳。
练习：
1.猪排洗净，剁碎。锅里放水，加一勺料酒。
2.将猪排放入大火中煮熟。猪排煮至五成熟时，关火捞出。
3.木耳泡好后去蒂撕小块，山药去皮洗净，再切滚刀片。
4.生姜切片，枸杞洗净备用；
5.将猪排、木耳、山药放入高压锅，加入姜片，倒入水。水需要加满所有食材，开大火煮15分钟，再开小火煮10分钟关火。
6、撒上枸杞，小火煨一会，加少量盐调味后即可食用。
2.[人参炖乌鸡]
材料：党参30-50g，当归20g，乌鸡1只，姜、葱、盐、料酒等调味品。
做法：将乌鸡、当归、党参和适量调料放入炖锅内，加水炖1、2小时。
3、花生和猪蹄
材料：猪蹄500克，花生，盐，腐乳和其他调味品。
练习：
1.猪蹄洗净，开边，油锅烧热，爆香姜片。
2.加入猪蹄，加入南方腐乳搅拌均匀。
3.然后加入适量的水、花生、调味品，小火炖两个小时左右，直到猪蹄变软熟透。
4、【糖醋带鱼】
材质：带鱼。
练习：
1.带鱼洗净，擦干，切块。
2.用少许盐和酒腌制，撒上生粉；在锅里放油，
3.将带鱼放入油锅中炸约10分钟至金黄色，
4.外焦里嫩时捞出，沥干油，装盘；将蒜末、姜片和葱放入油中炸熟，
5.倒入糖醋酱，煮开。趁热把糖醋酱浇在鱼上。
5.【山药羊肉汤】
食材：羊肉、山药、姜片、枸杞。
练习：
1.羊肉洗净，切块，山药去皮后切块；
2.生姜切片，枸杞泡发。
3.将羊肉、山药、姜片放入锅中，然后加水，不加任何配料。
4.大火烧开，转小火煨至羊肉熟。
5.加入枸杞，炖至羊肉软烂，加入调料。
了解更多养生的菜品做法大全(养生菜肴食谱)相关内容请关注本站点。
